00:16 如何更好地认识自己

01:05 为什么认识自己如此重要

02:45 如何更好地认识自己

02:56 了解自己的价值观

04:25 了解自己的兴趣

05:29 了解自己的气质

07:00 了解自己的生物钟

07:33 了解自己的使命感和目标

08:08 了解自己的优势