活到今天，我一共对三个姑娘动了真情，她们离开我的时候都留下了一些东西。最近的这一次，我以为会是很多，可想了很久才明白，仅仅只有一样，却对我有深远的影响。

这次的分离，小两个月我都没能回过神来，唯一发泄心中烦闷的途径就只有运动，其中最有效的，是不停的走。渐渐的，我领悟到，这个姑娘留给我的是自律，于是我成了一个健走者。

下面这些，是我从近期听的歌里选出来健走时听的。这里面包括流金老炮，英伦入侵时的The Kinks，最近越听越多的Blues、以前并不熟悉的The Killers，还有2011年进入27 Club的Amy Winehouse等等，不过，今天只是听歌。

我把这些歌分成了7个部分，走步时效果不错，跑步我就不知道了。