【本期导言】

本期主要讲述了面对生活中的负面信息和情绪，如何通过改变思维模式来提升自我。并尝试借力打力，用幽默的方式回应，或者选择闭嘴微笑转身。不用过于在意他人对自己的评价。在与陌生人接触时，避免正面冲突，学会避让，以保护自己和家人的平安。

【本期关键词】

学会闭嘴 幸福者退让原则 人际关系处理 负面反馈 自嘲

【背景音乐】

� F*** You- Lily Allen

【内容指南】

00:10 负面信息应对技巧

05:58 人生是流动的，人是持续成长的

10:43 自嘲的力量：面对负面反馈的勇敢方式

15:57 职场中应对负向反馈的处理方式

20:36 如何回击他人的穿衣品味评价

25:53 如何应对同事的质疑和反驳

29:02 嘴欠的人如何处理

36:05 亲戚关系中的欺负与对抗

42:37 中年后学会的处理方式

48:41 避免冲突的退让原则

【金句分享】

关你屁事，关我屁事。

品味是一个主观性很强的东西，千人千面。

自嘲是一种有趣且强大的应对方式。

学会借力打力，将标签转化成了自身的优势。

人生是流动的，stay hungry，keep learning。

【本期科普】

幸福者退让原则：

如果你的家庭幸福美满，在外面遇见有人挑衅，千万不可以跟对方纠缠，要懂得退让。

因为幸福者比别人拥有的更多，能让则让，没必要为了生活中的失败者而伤害自己。这种退让不是软弱，而是一种修养和气度，是为了更好地做自己，避免受到环境和他人的不良影响。

【欢迎讨论】

面对别人的负面评价，你的第一反应是什么？

如何看待别人扮猪吃老虎的行为？

你的朋友圈里“消失的TA”去哪里了？

【The End】

�️播客主介绍：

Jacky姬齐：10年教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客

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