这一期播客邀请了演员西里，分享她多元的职业经历和成长故事。她从抑郁和ADHD的低谷中走出，选择修行与自我探索，逐渐找到了生活的方向。西里讲述了逃离原生家庭的艰辛过程，并分享了如何在迷茫中找到希望。她的经历不仅反映了对自我价值的追求，也展示了面对压力与挑战时的主动选择。她的故事激励我们在生活低谷中，勇敢探索与自我认知。

00:02:08:体验灵魂的黑暗之旅：寻找新环境的挑战与成长

00:04:35:从高中到模特：一个抑郁青年的自我救赎之路

00:09:10:从心理咨询师到自闭：她如何摆脱自我攻击的循环？

00:13:43:从绝望到希望：一个人的转变与修行之路

00:18:21:为什么努力成为生命的礼物？追寻内心真正需求的修行之路

00:22:58:情绪释放与心灵解放：探索内心的真相

00:27:31:探索自我之旅：音乐、瑜伽和五洞疗愈的重要性

00:32:08:从讨好型人格到利他心：一段自由成长的启示录

00:36:45:梦幻沙裙下的幸福旅程：重新定义婚姻生活的勇气与追求

00:41:19:自在超然的生命状态：探索古城大理的别样生活方式

00:45:57:在农场中共建的生活：身心平衡与自我觉察的修行之旅

00:50:33:重新看见打在自己身上的光——西里的故事与生活智慧分享