一年到头庸庸碌碌，能停下来好好整理自己的时间不算多，借着这个年中时机好好审视和正视自己，再更好地出发。

02:15 这是一次没有赞美的“缺点展示会”

06:00   对身高和容貌的不自信，让我一直自卑

07:40 “自我+外在”双重攻击下，我们很难自信起来

09:20 “不高=娇小可爱”我们需要这种逆向思维

10:20 出身自卑、学历自卑——是我无法摆脱的困境

15:40 直面自卑的源头，有助于我们走出自卑

18:25 自卑表现——“盲目自信”

20:30 自卑表现——“觉得自己不配得到爱”

25:00 自卑表现——“用伤害别人的方式确定爱” 

27:30 回避型依恋人格会怎么样

29:10 每个人都有自卑的课题需要攻克

33:05 理想主义vs悲观主义 

39:25  追大牌是为了满足我的虚荣心

41:20 虚荣地追求普世认为的“好”而不是自己的“需要”

47:15 凡事只求“差不多”， 无法实现更高的目标

49:25  恋爱脑既有深刻的爱人能力，也能感受到别人的深情

55:30 习惯打安全牌的我永远无法成为“尖子生”

56:40 我改不了“总爱judge别人”的毛病

60:10 改变“我好差”的认知，才有机会突破自我局限。

希望我们三个的坦白局能让大家有所得，如果你也想坦诚，欢迎私信或者留言。

本期BGM：和平饭店《你不爱我我就爱别人》