先週は、なぜプレッシャーを苦しいと感じるか？その理由をお伝えしました。プレッシャーがかかると、体調を崩したり、身体が動かなくなる理由は、副交感神経のレベルが下がり、身体の末梢部分に血が行き届かなくなるからです。では、どうすれば、プレッシャーに勝てるのか？どうすれば副交感神経のレベルを上げられるのか？その方法をご紹介しちゃいます。