いつも放送を聞いてくださり、ありがとうございます！

今回は、私が家でやっている筋トレ（宅トレ）の一つ、インドアバイクをご紹介！

最近は、アプリ連動で負荷が変わるフィットネスバイクがあり、ラジオ内でも「遊ぶ」と言い間違えるぐらい、めっちゃ楽しく漕いでいます笑

前回ご紹介したリングフィットアドベンチャーと、今回ご紹介したインドアバイクを使って、目指せ72kgでダイエット・筋トレ頑張ります！笑

ぜひお聴きください！

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教育者徳永秀和が、日々感じていること、興味があること、ふと思ったこと、などを雑談ベースでざっくばらんにお話しするネットラジオ番組！

https://stand.fm/channels/676e829e91a9935db5281158