今日は、先週の続き「レジリエンス」についてお届けしてまいります。レジリエンスとは、心理学用語で「精神的回復力」「復元力」です。そんな心が折れそうな時、どうやって立ち直るか？そこで大切なのが、レジリエンスになります。さ〜て、レジリエンスは、どうやったら鍛えられるのでしょう？