梦者：Alex，康复运动教练。

本期时间轴：

00:38 “我”和Alex的神奇缘分介绍

03:32 我会记录自己做过的每一个梦

09:23 梦会给我生活以启示

11:30 用“无为法”为自己做心理疏导

15:00 用“生命之轮”评估和探索自己

20:32 疼痛其实心理问题的“投射”

23:39 我选择了远离“内卷”的田园生活

26:43 如何利用只做加法的宇宙规则

32:04 训练自己认知不同的内在情绪

33:48 “无为”和“摆烂”的实质区别

本期涉及相关：

新闻：2022年3月21日14时38分许，一架东航客机在广西垂直坠毁，机上132人全部遇难。

书籍：《前世今生》，布莱恩·魏斯；《秘密》，朗达·拜恩。

电影：《信条》