Basti und Rob tauchen tief in die Materie ein und versuchen das perfekte Volumen für das Krafttraining für Athleten zu ermitteln - das erschütternde Ergebnis: Es ist garnicht so einfach. Wir klären, warum Intensität wesentlich wichtiger ist als Volumen und warum man besonders als Athlet einer Power Sportart beim Volumen vorsichtig sein sollte. Ganz nach dem Motto: Weniger ist mehr!