La ansiedad no es tu enemiga. Es una parte de ti que ir tiene miedo y está pidiendo escucha, presencia.

Esta meditación es una invitación a volver al ritmo natural de la vida: a bajar el paso, a darle suavidad al control, y recordar que la calma no se busca afuera.

Cierra los ojos y permite que la vida vuelva a respirar contigo.