Podcast mit Hans Gehrig

In dieser Folge spreche ich mit Hans Gehrig, Gesundheitscoach, 16-fachem Ironman und ehemaligem Teamleiter in der Formel 1. Wir reden über seinen außergewöhnlichen Weg vom Hochleistungssport und Business hin zu einem bewussten, gesunden Leben. Hans teilt, wie ihn seine Erfahrungen in Extremsituationen gelehrt haben, auf die Signale seines Körpers zu hören – und warum echte Gesundheit weit über Training und Ernährung hinausgeht.

Er erklärt, was Longevity wirklich bedeutet, wie somatische Intelligenz den Zugang zu nachhaltiger Energie eröffnet und weshalb wahre Stärke im Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele liegt.

Ein tiefgehendes, inspirierendes Gespräch über Gesundheit, Bewusstsein und die Kunst, langfristig in Balance zu leben.

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