Oliver Hox ist Aufsteh Coach und

verrät in dieser Folge wie er vom Morgenmuffel und Dauersnoozer zum

Frühaufsteher wurde. Er erzählt, wie sich sein Leben durch die Morgenroutine

völlig verändert hat und gibt dir Tipps, wie auch du leichter aus dem Bett

kommst und mit mehr Energie in den Tag startest. Wie du deine Gewohnheiten

änderst und welche Rolle Licht und Schlafzyklen spielen, erfährst du in dieser

Folge. Bereite dich auf einen völlig neuen Start in den Tag vor.

Viel Spass beim Zuhören!

Tageslichtwecker:

https://amzn.to/2p0Gzx3

Buchtipp:

Hal

Elrod - Miracle Morning

Shownotes Oliver Hox:

Mail:

Web:

www.oliverhox.com

Instagram:

oliver_hox

Facebook:

oliverhox.training

Dein LebensbereichModell:

https://youtu.be/lnqo_1Y9zGU

Shownotes Nico Friedmann:

www.nico-friedmann.com

https://www.facebook.com/friedmannnico/

https://www.instagram.com/friedmannnico

https://www.provenexpert.com/nico-friedmann/