change in motion ist der podcast zur Entwicklung der Selbstliebe und für die persönliche Weiterentwicklung

Die Lehre vom Gesund- bzw. Heilwerden trägt den Fachbegriff Salutogenese. Dabei geht es um eine Form der Lebensführung und Gesundheitskraft.

Fühlst du dich manchmal oder immer mehr krank als gesund? Möchtest du gerne mehr Gesundheit in dein Leben ziehen? Dann solltest du dich mit der Salutogenese beschäftigen, der Lehre vom Gesund werden und bleiben.

Die Saltutogenese (salus = heil, gesund; genese = Entstehung) beschäftigt sich mit den Eigenschaften, die dich gesund machen. Die Salutogenese ist erstmals durch Aaron Antonowsky bekannt geworden.

In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in diese Lehre und Beispiele, wie die Umsetzung erfolgen kann.

Die heutigen Buchempfehlungen:

Gesundheit ist ansteckend: Praxisbuch Salutogenese

Wie Gesundheit entsteht: Salutogenese: Schatzsuche statt Fehlerfahndung

Jon Kabat-Zinn Im Alltag Ruhe finden

Vernon Coleman: Body Power Das Geheimnis der Selbstheilungskräfte

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In der aktuellen Ausgabe August 8/2018 von natur&heilen gibt es einen Artikel "Salutogenese - das Geheimnis der Gesundheit"

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