Triggerwarnung:

Juliana wächst in einem illegal umgebauten Pferdestall auf. Dünne Holzwände, Betonboden, keine Heizung, überall Rauch. Nach außen soll alles nach idyllischem Familiengrundstück aussehen, während Gerichtsvollzieher vor der Tür stehen und Schulden das Leben bestimmen.

In dieser Folge erzählt Juliana, wie es ist, in Armut, Unsicherheit und emotionaler Vernachlässigung groß zu werden. Sie spricht über Scham, kaputte Schuhe, ein „Zimmer“, das gleichzeitig Badezimmer ist, eine Mutter, die mit sich selbst und dem Leben überfordert ist, und einen transidenten Stiefvater, dessen Transition das Familiensystem zusätzlich herausfordert.

Später kämpft Juliana mit Schufa-Einträgen, unbezahlten Versicherungen, BAföG-Anträgen und einem Amt, das ihr sagt, sie müsse den Kontakt zu ihrem leiblichen, gewalttätigen Missbrauchsvater aufnehmen. Die Folge zeigt, wie sich finanzielle Unsicherheit, ungesunde Familienstrukturen und staatliche Hürden auf ein junges Leben auswirken und wie Juliana Schritt für Schritt ihren eigenen Weg in ein selbstbestimmtes Leben und ihre erste sichere Wohnung geht.

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Bernd wächst in den 1960er/70er Jahren in einem katholischen Internat auf. Eigentlich soll dort sein Traum wahr werden: Gymnasium, später Arzt werden, seine Mutter stolz machen. Stattdessen wird das Internat zum Tatort. Zwei Priester missbrauchen ihn über Jahre. Einer ist sein Lateinlehrer, der andere sein Präfekt, der nachts an die Betten der Jungen kommt, sie betrunken macht und ihre Erinnerungen auslöscht. Bis heute weiß Bernd nicht, was in manchen Nächten passiert ist.

Er erzählt, wie der Missbrauch sein ganzes Leben aus der Bahn wirft. Bernd spricht darüber, wie sich Missbrauch in der Kirche anfühlt, warum er sich bis heute für andere Betroffene einsetzt, was die Aufarbeitungsstudie im Bistum Speyer offengelegt hat und warum es ihm nicht mehr nur um seine eigene Geschichte geht, sondern um jedes Kind, das heute besser geschützt sein soll.

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Isolde wächst im Familienbetrieb auf, wechselt vom Fliesenhandel in den Schrotthandel – und landet mitten in einer Welt aus Überfällen, Angst und enormen Geldsummen. Als eine Steuerprüfung aus dem Ruder läuft und 2,893 Millionen Euro Steuerschuld im Raum stehen, bricht ihre komplette Lebensplanung zusammen. Aus der engagierten Unternehmerin wird in kurzer Zeit eine Frau im Überlebensmodus.

Du hörst, wie Isolde jahrelang 18-Stunden-Tage arbeitet, zwischen Buchhaltung, Hof und Familie pendelt und sich selbst komplett verliert. Sie erzählt von der Ohnmacht gegenüber Anwälten, Behörden und Justiz, vom Vorwurf, „Kopf einer Bande“ zu sein, von Konkurs, Scham und einer schweren Depression. Nichts ist mehr übrig von der scheinbar starken Frau, die immer funktioniert hat.

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Sina verliert mit 29 Jahren ihre Gebärmutter durch Gebärmutterhalskrebs. Zwei Jahre später erhält sie zusätzlich die Diagnose Brustkrebs. Inzwischen hat sie 17 Operationen hinter sich und kann keine eigenen Kinder bekommen. In dieser Folge spricht sie darüber, wie sich ihr Körperbild und ihr Gefühl von Weiblichkeit dadurch verändert haben.

Sie erzählt von ihrer Kindheit, dem Kontaktabbruch zu beiden Elternteilen und der Veröffentlichung eines Buches ihrer Mutter, in dem ihre gemeinsame Geschichte ohne ihr Einverständnis auftaucht. Sina beschreibt den Schmerz dahinter, aber auch, wie sie gelernt hat, sich abzugrenzen und ihren eigenen Weg zu gehen.

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Anna wächst mit ADHS und einer frühen Traumatisierung auf. Mit drei Monaten holt das Jugendamt sie aus der Familie. Sie lebt bei ihrer Oma, die für sie zur Mama wird. Als ihre Symptome stärker werden, gibt die Großmutter sie schweren Herzens in ein Kinderheim. Dort erlebt Anna massive Gewalt, Mobbing und Demütigungen. Sie lernt, dass ihr niemand hilft. Aus dem stillen Kind wird ein Teenager im Überlebensmodus. Sie schlägt zurück, verletzt sich selbst, trinkt Alkohol, nimmt Drogen und rutscht in eine Spirale aus Selbsthass, Suizidversuchen und Klinikaufenthalten.

In dieser Folge hörst du eine Geschichte über Gewalt im Heim, psychische Erkrankungen, Selbstverletzung, Sucht, Zwangsstörungen und Suizidgedanken. Du erfährst, wie wichtig sichere Bezugspersonen, Therapie, ein gesetzlicher Betreuer und ein stabiles Umfeld sind. Und du erlebst, wie Anna heute als Mutter lebt, ihre Diagnose annimmt und ihren Kindern die Kindheit geben will, die sie selbst gebraucht hätte.

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Delia ist das Kind einer Vergewaltigung und spricht offen darüber, was diese Wahrheit mit ihrer Identität gemacht hat. Mit 13 erfährt sie von ihrer Mutter, wie sie entstanden ist. Erst steht der Schmerz der Mutter im Vordergrund, dann rutschen ihre eigenen Fragen hoch: Wer bin ich. Wo komme ich her. Welches Blut fließt durch meine Adern. Die Antwort auf diese Fragen lässt ihren Körper zusammenbrechen. Delia entwickelt starke Schmerzen beim Essen, Unverträglichkeiten, Panikattacken und zieht sich immer mehr zurück.

Gleichzeitig beginnen Stimmen sie zu quälen, die ihr einreden, sie sei ungeplant, ungewollt und wertlos. Es folgt ein Suizidversuch. Im Krankenhaus wird ihr zum ersten Mal bewusst, wie sehr ihre Mutter und ihre Brüder um sie kämpfen und sie lieben. Ab diesem Punkt geht Delia Schritt für Schritt in Therapie, baut ihren Körper auf, lernt ihre Ängste zu verstehen und benennt klar, was in ihr passiert.

Delia spricht über Trauma, Suizidgedanken, Stimmen hören, Identitätssuche, Vergebung und Glaube. Ihre Geschichte richtet sich an Menschen, die sich fragen, wer sie sind, sich „falsch“ in der eigenen Familie fühlen oder aus belastenden Umständen stammen und wissen wollen, wie Heilung und ein stabiles Selbstbild trotz dieser Startbedingungen möglich sind.

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Viele Tage auf Tour, 4.400 Kilometer, 28 Termine und jede Menge Geschichten, Emotionen und kleine Katastrophen.

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Triggerwarnung: Diese Folge enthält sensible Themen wie sexuelle Gewalt, religiösen Druck, Schuldgefühle und ungewollte Schwangerschaft. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst.

Mit 17 Jahren wird Nelli vergewaltigt und schwanger. In einem streng christlichen Elternhaus, in dem Scham, Schweigen und Gehorsam herrschen, bedeutet das den absoluten Bruch mit allen Regeln.

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Nellis Online-Kongress:

*Hinweis: Diese Folge enthält bezahlte Werbung und wird unterstützt vom Hilfetelefon Schwangere in Not.

Wenn du ungewollt schwanger bist und nicht weißt, an wen du dich wenden kannst, dann du bist nicht allein.

Telefonnummer: 0800 40 40 020

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Triggerwarnung: Diese Folge enthält sensible Themen wie Suizid, Depression, Trauer und Verlust. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst.

Elke verliert ihre Tochter durch Suizid und muss das Unbegreifliche begreifen.

Mit unglaublicher Offenheit beschreibt Elke, wie sie Schritt für Schritt den Weg zurück ins Leben fand durch Rituale, Glauben, Schreiben und den Mut, anderen betroffenen Müttern zu helfen.

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Du bist nicht allein. Hilfe ist jederzeit erreichbar.

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Triggerwarnung: Diese Folge enthält sensible Themen wie religiösen Druck, psychische Gewalt, emotionale Manipulation, Ausstieg aus einer Glaubensgemeinschaft und familiären Kontaktabbruch. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst.

Elke wächst in einer streng religiösen Gemeinschaft auf, heiratet früh, bekommt drei Kinder und zweifelt. Ein radikaler Wendepunkt, der Weg ins Frauenhaus und der Neustart als Alleinerziehende verändern alles. Offen spricht sie über Angst, Mut und die Freiheit, das eigene Leben zurückzuholen bis hin zur späten Versöhnung mit ihrer Herkunftsfamilie.

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