In unserer heutigen Welt ist Alles im stetigen Wandel und Veränderungen finden sehr viel schneller statt als jemals zuvor. Dieser Tatsache können wir nicht entkommen. Druck und Stress Situationen erfordern also eine gewisse Widerstandsfähigkeit und die Flexibilität sich auf veränderte Situationen einstellen zu können. Daher ist auch die Resilienz (psychische Widerstandskraft) ein wichtiges Thema im Seminar.

Stress ist eine Hauptursache für viele Krankheiten. Nimm das nicht auf die leichte Schulter, denn es geht ganz real um Deine Gesundheit und Deine Leistungsfähigkeit. Unter Leistungsfähigkeit verstehe ich einerseits den beruflichen Anforderungen gerecht zu werden und andererseits auch privat ein erfülltes Leben führen zu können.

Stress ist nicht nur ein Problem der Zeiteinteilung oder Überforderung im Beruf. Stress entsteht auch in privaten Situationen, beim Umgang mit unseren Liebsten oder Fremden und auf unseren Wegen zwischen Arbeit, Hobby und dem Zuhause.

Was genau ist also dieser Stress der uns überall hin folgt?

Diese Fragen beantworte ich in meinem Anti-Stress Seminar.