นอน...วิธีเติมพลังให้ตัวเองที่ดีที่สุด

ทุกคนใช้เวลาอยู่ที่ออฟฟิศ หรืออยู่กับงานเยอะมาก วันละ 8-9 ชั่วโมง เมื่อถึงเวลานอนเราก็ควรจะได้พักผ่อนให้เต็มที่ แต่บางครั้งความเครียด และความกังวลมันก็ตามหลอกหลอนทำให้เรานอนไม่หลับ กลายเป็นคนหลับยาก จนนำไปสู่การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ส่งผลให้วันถัดมาบรรยากาศรอบตัวมันก็มาคุไปหมด

Very Positive Podcast อีพีนี้เราอยากจะชวนคนหลับยากมาฟัง เพื่อหาวิธีและเช็กตัวเองให้สามารถกลับมาหลับสนิทได้อีกครั้ง...เราเชื่อว่าการนอนเป็นการเติมพลังที่ดีและง่ายที่สุดที่ทุกคนควรให้ความสำคัญจริง ๆ