Denne episode handler om vrede og vredeshåndtering

Gæst var psykolog og ph.d. Stine Bjerrum Møller

Vi talte bl.a. om: 

• Hvad er vrede og hvordan kan man forstå det?
• Hvornår er vrede et problem?
• Kan der være positive sider ved vrede?
• Hvorfor er nogle mennesker mere vrede end andre?
• Hvad kan man gøre for at få mere styr på sin vrede?

Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området

Relevante links fra podcast episoden

Stine Bjerrum Møllers publikationer

Vrede og aggression: Forståelse og håndtering

Vrede og vredeshåndtering: Lær at styre din vrede

Forskningsartikler 

Perspectives on anger treatment: discussion and commentary

Evidence base update on the assessment of irritability, anger, and aggression in youth

Anger treatment for adults: A meta-analytic review.

Send gerne kommentarer og spørgsmål

Se mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk