A menudo, las personas sienten mucha vergüenza por su depresión, lo que los lleva a la desesperación de sentirse aún más desesperanzados en sus vidas.

Esta semana, exploramos de qué se trata la depresión, por qué tanta gente se queda atrapada en ella y por qué es tan difícil para ellos salir de ese estado. También te explico cómo puedes auto programarte para manejar mejor este momento difícil de tu vida.

Únete al podcast para obtener herramientas, consejos y estrategias comprobadas que te ayudarán a salir del círculo de los errores de pensamiento y la negatividad y dirigirte hacia un círculo de positividad y empoderamiento. No pierdas esta oportunidad de romper el ciclo interminable de depresión y negatividad que agota y desgasta para, al menos, sentirte un poco mejor.