¡Bienvenidos al episodio 205 de Fácil-Mente! En este quinto programa de la segunda temporada, abordamos la frustración que sienten muchos deportistas cuando, a pesar de hacer todo bien, los resultados no acompañan. ¿Cómo enfrentarse a una temporada desafiante cuando la motivación parece tambalearse?

En "Hoy Entrenamos", exploramos cómo gestionar esa frustración que surge cuando los esfuerzos parecen no dar frutos. Hablaremos de estrategias para enfrentar estos momentos difíciles, sin perder de vista los objetivos a largo plazo. ¿Cómo mantener la resiliencia cuando sientes que lo has intentado todo?

En "El Titular", analizamos las reveladoras declaraciones de Álvaro Morata sobre su experiencia con la presión y los ataques de pánico que lo llevaron a irse de España. Morata compartió cómo el deporte que tanto ama se convirtió en una fuente de angustia y cómo esto afectó incluso su vida familiar. Reflexionaremos sobre los riesgos de llegar a "odiar" aquello que más te gusta y la importancia de hablar de estos sentimientos para encontrar apoyo y superar la vergüenza.

En "Desde el Banquillo", respondemos a tus preguntas sobre cómo volver a encontrar la motivación cuando parece haber desaparecido, además de aquellas que nos hagáis en directo durante la grabación. Este espacio está dedicado a ti, y queremos que participes en la conversación.

Finalmente, en "La Mochila", haremos un resumen de los aprendizajes más importantes del episodio, ofreciéndote herramientas prácticas para afrontar la frustración y reencontrar el amor por el deporte.

Fácil-Mente está realizado por Fernando González, psicólogo, y Luis Pasamontes, ex-ciclista profesional. A través de su experiencia y conocimientos, nos brindan una perspectiva profunda y práctica sobre estos temas tan relevantes en el deporte y en la vida.

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