ויקי בר - מגדלאור

באנו לחגוג שנה של פילאטיס יחד,
ומצאנו את עצמנו מדברות על מה שבין התמדה, אהבה והקשבה לעצמנו -
ואיך כל זה קשור גם לזוגיות 😊

בפרק הזה אני מארחת את נוית, מדריכת הפילאטיס האהובה שלי,
לשיחה על מה שאפשר לי להתמיד בפעילות גופנית במשך שנה,
ולשמוח לפני השיעור, תוך כדי ואחריו.

מתוך החוויה שלנו, דיברנו על התנאים שעוזרים לנו להתמיד בפעילות גופנית,
על הקשר האישי ועל התחושה שרואים אותנו,
ועל כמה משמעותי למצוא מקום שבו נעים ובטוח לנו להיות.

דיברנו גם על הגבול הדק שבין הקשבה לעצמנו לבין ויתור עצמי,
ואיך דווקא הרשות לעצור ולנוח יכולה לחזק את הרצון להמשיך.

ומשם התרחבנו לזוגיות, לעבודה ולמפגשים בין אנשים -
להתאמה, לתזמון ולצמיחה שמתאפשרת כשאנחנו קשובות לעצמנו.

מוזמנות ומוזמנים להקשיב,
ולגלות מה מאפשר להתמדה שלכם להגיע מתוך הקשבה ואהבה 💜

שימרית חוזרת אלינו בפעם השלישית, והפעם לפרק שהוא קצת "איפה היא היום?" 😃

בפרק 6 שימרית הגיעה אליי לסשן טיפולי כדי להבין מה הכיוון החדש שלה בקריירה.

בפרק 13 היא חזרה אלינו כעבור כחודשיים, כשמצד אחד דברים קטנים בהרגשה התחילו לזוז, ומצד שני עם אמירה די נחרצת: "נמאס לי מהכל אפשרי".

אז עשינו עוד סשן טיפולי קטן😁

והיום?

 טוב... מסתבר שכן הכל אפשרי 😉

בפרק הזה שימרית חוזרת לספר מה קרה מאז:על רכב שנגנב והפך להזדמנות,

על החלטות כלכליות שהפחידו אותה,

על היכולת לאפשר לעצמה יותר,

על חלומות שהתחילו להפוך למציאות - וגם השתנו בדרך - ועל כל אותןתזוזות שקרו עוד לפני שהגיע השינוי הגדול שהיא חיכתה לו.

ויש גם עבודת חלומות אחת, שסוגרת מעגל מרגש במיוחד עם אותו סשן ראשון שבו ניסינו להבין לאן פניה המקצועיות מועדות.

זה פרק על שינוי והתרחבות, על הפחד שמגיע לפעמים רגע לפני שאנחנו גדלות עוד קצת, ועל האפשרות שדווקא כשנדמה לנו ששום דבר לא זז - הרבה מאוד כבר קורה מתחת לפני השטח.

ואם שימרית, שאמרה לי לפני כמה חודשים שנמאס לה מ"הכל אפשרי", אומרת לי היום בעצמה "כן, הכל אפשרי" - ברור שהיינו חייבות להקליט על זה פרק 😝

זהו פרק המשך לפרקים 6 ו־13, ומומלץ להקשיב להם קודם:

🎧 פרק 6 – סשן טיפולי למציאת הכיוון החדש בקריירה

https://open.spotify.com/episode/5bY1e71Grnn1fidcHNHkf7?si=RxZj7M17QW6yIGWAHs8uCQ&utm_source=copy-link

🎧 פרק 13– גם לך נמאס מהכל אפשרי?

https://open.spotify.com/episode/6YPZt49Q35mwDGCYsGyffA?si=EfCb5N_GR4-2tSkuzZy5Kw&utm_source=copy-link

לפעמים אנחנו נמצאות בקשר שיש בו המון טוב — ובכל זאת חסר בו משהו מהותי.

אבל כשאנחנו אוהבות מישהו וחיינו שזורים בחייו, קשה לנו אפילו לדמיין את עצמנו בלעדיו. התחושה הזאת אמיתית לגמרי, אבל היא לא בהכרח הוכחה שהוא הגבר היחיד שנוכל לאהוב כך, או שזה הקשר הנכון והמדויק ביותר עבורנו.

בפרק 22 אני מדברת על האמונה הזאת - ״אני לא יכולה בלעדיו״ - ומשתפת בסיפור אישי מחיי, כדי להציע עוד נקודת מבט עליה.

ומעניין שהסיפור הזה יצא ממני דווקא בפרק 22 - המספר של יום הלידה שלי 🤩
(אתן כבר יודעות שאני פריקית של מספרים, נכון? 🤣)

‏הפעם אני מארחת את ספיר, שמספרת על השינוי שהיא עושה בקריירה שלה.

שינוי מרגש שיש לו פוטנציאל גדול להקליל *לכם* את החיים, באופן שאולי חשבתם שאפשרי רק בחלומות 😃

וואו! יותר מחודשיים לא הקלטתי פרק חדש.

מלא דברים קורים בחיי, והם מביאים איתם שינויים בלתי צפויים. על חלק מהם אני מספרת כבר בפרק הזה, וחלק יסופר בהמשך.

אז קבלו פרק עדכון שכרגיל - בעל פוטנציאל גבוה לתת לכם השראה 😉

תיהנו מאוד 🩷

מוזמנים להגיב ולשתף במחשבותיכם ובתחושותיכם 🙏😊

מה הקשר בין זוגיות לקריירה?
הרבה יותר ממה שנדמה לך 😉

כתיבת קורות חיים או דף נחיתה יכולה להזכיר מאוד כתיבת פרופיל באפליקציית היכרויות.
בשני המקרים חשוב לנו שהצד השני יבין מי אנחנו, מה אנחנו מביאים איתנו, ומה מתאים לנו.

בפרק הזה אני מדברת על החיבור בין שני תחומים מרכזיים בחיים שלנו - זוגיות ועבודה - למה פעמים רבות הם נשענים על אותם ערכים, אמונות ותפיסות פנימיות, ואיך כשעושים תהליך עומק בתחום אחד - משהו מתחיל לזוז גם בתחום השני.

בשנת 2024 קיימתי מספר אתגרי פייסבוק בשם "אתגר הזוגיות המפתיע".

את הסרטון הזה צילמתי עבור משתתפות האתגר, כדי לשתף אותן בסיפור אישי על מקרה שקרה לי - מקרה שבדיעבד הרגשתי שהיה כמו "מבחן של היקום" לרצינות ולנחישות שלי ליצור זוגיות איכותית באמת.

בפרק הזה אני משתפת את הסרטון המקורי שצילמתי אז, בתקווה שהוא ייתן גם לכן השראה, חיזוק ואמונה בדרך שלכן (ושלכם).

מה זו בחירה נשמתית?

האם אנחנו יכולים לבחור לשנות אותה?

ואם כן – איך זה נראה בפועל?

בפרק קצר ואישי אני משתפת מהניסיון שלי, ופותחת זווית הסתכלות שעשויה לשנות משהו בדרך שבה את רואה החלטות בחיים שלך.

בפרק הזה אני משתפת סיפור אישי מתקופה שבה קיבלתי החלטה שנראתה לי הכי נכונה בעולם,אבל בפועל לקחה אותי בדיוק לכיוון ההפוך ממה שרציתי.

רציתי להקל על החיים שלי,ומצאתי את עצמי עם הרבה יותר עומס, אחריות והוצאות.

דרך הסיפור האישי הזה,אני מדברת על איך אנחנו לפעמים מסתבכים עם עצמנו,איך אנחנו פועלים מתוך נקודות מבט של אחרים,מתוך תגובתיות במקום מתוך בחירה,ובסוף מגיעים למקום שלא באמת רצינו להגיע אליו.

איך התנגדות יכולה לנהל אותנו בלי שנשים לב,ואיך לעצור רגע לפני החלטה ולבדוק:
האם זה באמת לוקח אותי לאן שאני רוצה להגיע?

לקראת סוף הפרק אני גם נותנת דוגמה מעולם הזוגיות,שבה רואים את זה קורה כל הזמן.

בפרק הזה אני מארחת את איריס לסיפור אהבה אמיתי.

אחרי קשרים ארוכים ומשמעותיים, איריס חוותה תקופה שבה קודם לא רצתה זוגיות בכלל, ואחר כך כבר רצתה, אבל זה לא ממש זרם לכיוון של זוגיות איכותית.

איריס משתפת בסיפור שלה, איך הגיעה למימוש של הזוגיות המופלאה שלה, וגם למה הזוגיות הזאת כל כך מופלאה 🥰

זה פרק קליל, שמח ואופטימי, שמראה איך כשמשהו מתבהר ומתיישב בפנים - גם הזוגיות משתנה בהתאם, ונותן השראה למי שרוצה ליצור לעצמה זוגיות אמיתית ואיכותית.