Сколько раз в неделю профессиональному игроку нужно ходить в «качалку»?

Можно ли "качаться" в день матча? Активация ЦНС. 

Домотор Месарош – венгр, который убивался в "тренажёрке" перед играми. 

Роль бицепса в современном волейболе. 

Идеальная схема восстановления после матча. 

Польза растяжки после игры – это миф? 

Связующий, который после игры выпивал 8 бутылок пива за 2 часа. 

"Мастхэв" аксессуаров для восстановления волейболистов. 

Перкуссионный пистолет-массажёр – нужно быть аккуратнее. 

Витамины и спортивное питание. 

Вреден ли для волейболистов бег на длинные дистанции? 

Отпуск. Сколько отдыхать после сезона и что делать потом? 

Углеводное окно. Как долго оно открыто? 

Наша команда: 

Ведущие – Сергей Макаров (Москва) https://www.instagram.com/sergey_makarov_agent/, Дмитрий Березин (Сочи) https://www.instagram.com/bera16/ 

Звукорежиссёр – Иван Копылов (Кемерово) https://www.instagram.com/thestonemartyr/ 

Дизайнер – Мария Зыкова (Нижневартовск) https://www.instagram.com/_mariazykova_/  

Сайт агентства SB Community – www.sbvolley.ru  

Телеграмм-канал "Стык слева" –  https://t.me/firstvolleyball (или забейте название в поисковик)