разговариваем с Анной Шагинян, преподавательницей международной программы по развитию самосострадания Mindful self-compassion, о том, как быть к себе добрее, а еще про родительство и эмиграцию.

https://www.instagram.com/shigann/ - подписывайтесь на Аню 

https://www.instagram.com/mariyafefer/ - на меня тоже, если еще нет!

и спасибо Тае Городецкой за монтаж звука!