🔑 Георг Ковалёв Бесплатный 5 дневный марафон медитации Георга Ковалёва https://meditation-school.ru/pereproshivka?gcpc=e34a7

⏰ Тайм-коды (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место):

00:00 Краткое содержание

00:35 Как формируется привычка?

2:14 Как появляется зависимость?

4:57 Как избавится от биохимической привычки?

6:01 Какие примеры привычек есть у георга?

8:01 Как не срываться в старые привычки?

9:39 Как медитация влияет на способность менять нейронные связи?

11:41 Как работать со своими эмоциями?

Смотрите Тайны Жизни на YouTube:

Тайны Жизни 1 www.youtube.com/channel/UCpUpohcAabebktGc530ek2A

Тайны Жизни 2 www.youtube.com/channel/UCwK_Wym2X0Pahy7pdGl_XYw

Читайте Тайны Жизни на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/5e82f1d3e76e9e2043c810c6