In de podcastreeks Gezond & Zo helpen we je om beter voor jezelf te zorgen op een manier die past bij jouw drukke leven. Of je nu worstelt met hormoonschommelingen, energiedips of gewichtsveranderingen, wij bieden praktische en toegankelijke oplossingen. Samen met diëtist Kristel Essers duikt host Rudy Nicola in de wereld van voeding en gezondheid, met onderwerpen zoals plantaardig eten, darmgezondheid en voeding tijdens verschillende levensfases.