🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast
 
🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.

Je eet gezond. Je sport. Je doet je best. Toch voel je onrust, stress en vermoeidheid. Hoe kan dat?

In deze aflevering van Rust in je Hoofd vraagt Michael Pilarczyk zich met Arie Boomsma af: waarom voelen zóveel mensen zich leeg, terwijl ze alles ‘goed’ doen? Ze praten over waarom we vervreemd zijn geraakt van de natuur, hoe discipline en routine de basis vormen van innerlijke rust, en wat er gebeurt als je eindelijk leert luisteren naar je lichaam in plaats van naar de druk van buitenaf.

Wat je ontdekt:

• Waarom discipline de rust brengt die je zoekt
• Hoe routine je helpt om mentaal sterk te blijven
• Waarom we vergeten zijn wat écht gezond is
• Hoe je weer verbinding maakt met jezelf en de natuur
• Wat stilte en bewust ademen doen voor je hoofd
• Waarom kleine keuzes grote impact hebben op je gemoed

Een eerlijk en inspirerend gesprek over eenvoud, aandacht en het herontdekken van wat écht belangrijk is.