Wanneer je een fysiek doel hebt, zijn er verschillende manieren om je progressie te monitoren. Eén daarvan is de alom bekende, maar vaak gevreesde weegschaal. Voor velen een apparaat die voor frustratie zorgt, wat het bereiken en behalen van jouw doel in de weg kan gaan staan. In deze aflevering bespreekt Lot en Else bespreken hoe je de weegschaal kunt inzetten, zodat het een effectieve tool wordt om je proces bij te houden, maar ook voor rust in je hoofd zorgt.