En este episodio te traigo una historia que me hizo reflexionar sobre cómo vivimos las situaciones de la vida: los momentos buenos, los momentos difíciles, y todo lo que pasa en el medio. A veces, cuando estamos pasando por un mal día, es difícil ver la luz, pero ¿y si todo eso tuviera un propósito que aún no entendemos?

Te comparto el cuento de buena suerte, mala suerte, quién sabe, para que te acuerdes de que, aunque las cosas no siempre salgan como esperamos, todo tiene su razón de ser. Los días bajitos también pasan, y quizás lo que parece un tropiezo hoy, se convierte en la oportunidad que estabas esperando mañana.

Así que, si hoy sientes que estás en un mal momento, recuerda que lo importante no es cómo empieza el capítulo, sino cómo lo sigues escribiendo. ¡A seguir adelante con calma, que todo pasa!

Con amor,

S

✨ ¿Alguna vez te has comparado con alguien que ya está donde tú quieres estar? 🤯

Sentir que vas demasiado lento o que nunca vas a llegar puede ser frustrante, pero... ¿y si te dijera que estás viendo solo una parte de la historia? En este episodio hablamos de lo que nadie te cuenta sobre el camino hacia tus sueños y de por qué cada paso (incluso los más difíciles) es necesario.

Así que acomódate, respira profundo… ¡y dale play! 🎧💘

Espero de 🤍 que os ayude,

Os leo en @intuitivamenteyo

Un abrazo fuerte,

Sami

¿Te ha pasado que empiezas algo con toda la motivación del mundo y, con el tiempo, lo dejas?

Ya sea un hábito, un proyecto o hasta una relación, a veces nos cuesta sostener lo que empezamos y no entendemos por qué.

Hoy vamos a hablar de esa pieza clave que lo cambia todo. Cuando la tienes clara, todo fluye más ligero, más alineado y en equilibrio 🌿💘. Y cuando no… bueno, ahí es cuando empiezan las dudas, el autosaboteo y terminamos soltando cosas sin saber qué pasó.

Si últimamente sientes que te falta motivación o que hay algo que no termina de encajar en tu vida, este episodio es para ti ✨

Spoiler: Y no es que te falte disciplina.

Nos escuchamos el martes que viene,

@intuitivamenteyo 🫶🏻💌

¿Quieres empezar a cuidarte, pero sientes que es demasiado complicado o que no tienes tiempo? En este episodio te comparto ideas prácticas para integrar hábitos saludables en tu día a día sin estrés ni perfeccionismo.

Hablamos de cómo crear una rutina que se adapte a ti, qué errores evitar y por dónde empezar para hacer cambios sostenibles.

Si este episodio te inspira, cuéntamelo en Instagram:@samanta.menacho y@intuitivamenteyo. ¡Me encantará leerte! 💘✨

Volvemos a la carga y aquí os dejo un adelanto de lo que viene para la 2 temporada de Wabi-Sami.

Volvemos la próxima semana con el ritmo habitual.

¡Feliz de estar aquí con todos otra vez!

Gracias por escucharme,

Te abrazo fuerte.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi-Sami!

Hoy hablamos sobre para mi un TEMAZO y más aún en esta época. Os explico cómo podeis diferenciar un buen protector solar y además hablamos de temas muy interesantes cómo:

Fórmula para entender el SPF:

Tiempo que tu piel tarda en ponerse roja sin protección (Minutos) x Número del Factor solar (15, 20, 30, 50...) = El número que os de son minutos.

Ej:

10 min x 20 (SPF) = 200 minutos protegido (más de 2 horas)

Cómo os digo en el episodio la app que yo uso para verificar los ingredientes de los productos se llama: INCI.

Además os dejo la cuenta de instagram de una experta en el tema que cada mes publica el tiempo en el que puedes exponerte al sol sin protección según tu fototipo de piel:

https://www.instagram.com/danielaandre.toxic_expert/

Espero de verdad que toda esta información os sea útil, os haga reflexionar y por supuesto que os ayude.

Recuerda que puedes encontrarme en: @samanta.menacho

¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!

Os abrazo fuerte 🦋

Samanta

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi-Sami!

Hoy hablamos sobre las expectativas. Cómo pueden motivarnos a lograr nuestros objetivos o por el contrario frustrarnos y desmotivarnos.

Te cuento 3 tips sobre como evitar que te saboteen al final del episodio.

Espero que estas reflexiones te resulten útiles y que puedas aplicar estos aprendizajes en tu propia vida.

Recuerda que puedes encontrarme en: @samanta.menacho

¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!

Os abrazo fuerte 🦋

Samanta

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi-Sami!

Hoy quiero contarte los tres aprendizajes más valiosos que obtuve tras haberme saltado la publicación de un episodio la semana pasada. A veces, la vida nos sorprende con pausas inesperadas que nos brindan valiosas lecciones.

Espero que estas reflexiones te resulten útiles y que puedas aplicar estos aprendizajes en tu propia vida.

Recuerda que puedes encontrarme en: @samanta.menacho

¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!

Os abrazo fuerte 🦋

Samanta

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami!

Hoy os hablo sin ningún guión y os dejo dos preguntas para reflexionar que creo que nos deberíamos de hacer mucho más a menudo.

Me encantará leerte en comentarios y saber qué te parece este episodio. Recuerda que puedes escribirme en mi instagram: @samanta.menacho

¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!

Os abrazo fuerte 🦋

Samanta