主播芝士突然抽风～2023年末重新上传2021岁末盘点

2年了，希望我们都觉得时光值得

2021年年末，三位主播又坐在一起聊了聊这一年的生活。

这段啰里八嗦毫无营养的声音记录，终于在2022年疫情封闭期间剪辑完成了，一些关于生活成熟又不成熟的小看法，没有参考意义，但但愿能带来一些会心一笑。

阿花是徒步爱好者，在英国留学时的徒步经历让她对这项户外运动充满了热情。一次录播客时，阿花和我们分享了她的徒步经历，十分有趣。所以我们决定在春天的时候，一起走出上海去体验一下徒步。
  
主播｜ZZ 芝士 阿花
后期｜阿花
  
在本期节目中你将听到：
0:48 我们去徒步啦！顺便捡了个垃圾
1:50 徒步需要哪些装备？
5:30 田野调查：徒步的另一种硬核打开方式
9:28 徒步是一种向内的探索
13:18 在英国徒步的经历为阿花打开了一个新的世界
15:58 徒步让我们打开彼此、分享彼此
22:42 下一次徒步去哪儿呢？
 
如果你对我们在节目中提到的活动感兴趣，可以关注「捡拾中国」全年七大追圾线路：https://mp.weixin.qq.com/s/56U-wOjzhQBo9h0fzP5w7Q

BGM:
Depapepe (デパペペ)｜微风
  
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「出来聊聊WalkieTalkie」是一档以城市为背景的播客节目。我们希望用播客的形式记录对城市生活的观察、体验和思考。

「出来聊聊」番外篇之「周末放烟花」上线啦！在这个栏目中，我们将邀请身边的朋友来聊一聊除了忙正经事之外的行动轨迹，听听自由的时空里，我们都选择如何虚度光阴。首期「周末放烟花」，我们请到张队长——主播芝士认识的人中最资深的一位综艺观众，不客观地来聊聊综艺。
  
主播｜忍不住跟着吐槽的芝士
嘉宾｜忍不住不吐槽的张队长
后期｜芝士
  
在本期节目中你将听到：
05:00 追综艺这些年，在观众眼里一直保持搞笑有多难
06:35 与其造人设，不如围绕真实的人来创作吧之《无限挑战》
16:46 无限挑战歌谣祭带来的意外感动
24:12 从罗PD说起制作团队的话语权
29:00 韩国综艺都在试图讲什么样的故事
40:00 忍不住一起吐槽照搬原版综艺人设带来的尴尬体验
50:00 综艺呈现的戏剧性只能是情绪化的抱团和割席么
52:00 国综因为对“不撕逼就不红”的恐惧带来的同质化
54:32 作为资深观众如何定义好综艺
 

BGM:
刘在石/李笛子｜압구정 날라리
刘在石/李笛子｜말하는 대로
  
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今年年初，我们在制定新年节目规划时有了一个想法：要将节目「专题化」。希望用「声音杂志」的形式对部分话题以不同维度地、持续性地进行讨论。

「可持续发展」是其中一个重要的选题。

本期节目是「可持续发展」系列专题的第一期，我们邀请了「GoZeroWaste零活实验室」的柚子和巧克力，从她们的衣食住行出发，聊了聊我们该如何从零开始践行零废弃生活。

主播｜阿花 芝士 ZZ

后期｜芝士

04:55 什么是零废弃？
07:08 入坑“零废弃”的契机
11:05 环保社群的支持带来的日常幸福感
14:10 爱吃零食也可以践行“零废弃”
16:43 践行「零废弃」中遇到过什么阻碍？
19:57 「零废弃」作为一种生活方式，重点在于自我接受
22:10 以身体力行与分享信息的方式拓展影响力
29:32 衣和食的「零废弃」入门指南
38:33 零废弃的生活理念根植于人与自然的连接
42:00 探索自然、看纪录片，加入社群是了解自然的方式
47:08 商业品牌如何践行可持续
50:57 新冠疫情对自己环保行动的影响
52:25 「零废弃」如何出圈

BGM:

コーコーヤ - 降る夜のリストランテ (动漫《天堂餐馆》配乐)

コーコーヤ - 特別な一日

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这是一期录着录着就让主播忍不住落泪的节目。2021年的第一期，我们采用「普鲁斯特问卷」的方式，一起对2020年的播客创作做了一个小小的总结。我们一共设计了10个问题：

1. 为什么会想到做播客？

2. 你觉得「出来聊聊」目前最大的成就是什么？

3. 「出来聊聊」给2020年的自己带来最大的影响是什么？

4. 你最喜欢、最满意的是哪一期节目？

5. 播客创作的过程中，印象最深刻的是哪一件事？

6. 目前为止，达成了对播客这个小项目的预期了吗？

7. 创作的过程中遇到了哪些坑？

8. 有没有哪一个时刻特别想放弃？

9. 有没有哪一个选题是想做却没有做成的？为什么？

10. 2021年对「出来聊聊」的展望是什么？

愿大家都有一个温暖的2021年。新年快乐！

主播｜阿花 ZZ 芝士 

后期｜芝士 阿花

BGM:

逃跑计划 | 伟大的友谊

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去年年底，一次家门口的散步让阿花意外地再次邂逅了善淘。2011年，善淘第一次将慈善商店的概念带进了中国，它将“电子商务”和“慈善商店”结合起来，开创了一个新的慈善商店模式，致力于为人们提供一个便捷的公益参与方式。2017年，善淘网开始将经营方向转到线下，它希望让有温度的慈善商店走进中国的每一个社区。本期的出来聊聊，我们邀请到了慈善商店“善淘网”的首席执行官抒洁，和我们一起聊一聊慈善商店那些事儿。
  
主播｜芝士 阿花 
嘉宾｜抒洁
后期｜芝士 阿花
  
在本期节目中你将听到：
01:55 什么是慈善商店？
05:55 2017年以前的善淘：英国模式与美国模式的结合
10:41 新品还是旧品？企业捐赠还是个人捐赠？
12:58 一个成熟的二手循环市场仍需要消费者教育
19:46 2017年以后的善淘：从线上到线下
21:00 当慈善商店成为了社区的共创空间
28:19 关于”全纳”空间的探讨
29:46 社区生活的消失与回归
30:45 面对“黑天鹅”，慈善商店呈现出更大的韧性
32:14 志愿者自治让处在低谷中的慈善商店重新恢复活力
34:29 运营善淘给创始人带去了怎样的改变？
36:58 善淘的改变理论：带来生活方式的改变

延伸阅读：
善淘 buy42主页

http://buy42.com/

志愿者千华的日记：我会成为一个大人物？
https://mp.weixin.qq.com/s/QIwfTjZHdZ_u85fWgz0gIA

我们为什么工作？
https://mp.weixin.qq.com/s/tRNFHHsMVoyV2BYO31Awsg

英国人普遍认为在慈善商店是美德：
https://hope.huanqiu.com/article/9CaKrnJA1Qw

与欧美相比，我国慈善商店还处在初级阶段：
https://hope.huanqiu.com/article/9CaKrnJy6GI

BGM:
Alexandra Stréliski｜Prelude
The Tumbled Sea｜Summer V
  
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蹭“东京奥运会延期”话题热度失败的三位主播，本期邀请到了体育运动爱好者、体育用品行业从业者万老板，和我们一起聊一聊运动这件“小事”。
  
主播｜阿花 ZZ 芝士 
嘉宾｜万老板
后期｜芝士 阿花
  
在本期节目中你将听到：
Part 1 体育爱好者万老板和主播们谈自己的体育经历
01:50 从万老板喜欢的冷门冰壶说到独特的粉丝情结
07:25 观众对小众运动的启蒙主要来源于奥运会
11:20 亲身参与一项运动需要合适的场地、伙伴还有天赋
13:40 没有天赋的主播也从参与项目中获得过自信
17:02 个高的ZZ在学校中参与运动项目更多是为了应付考试和完成任务
  
Part 2 上海体育现状
22:06 如何找到合适场馆的相关信息
27:06 “健康生活”更多地和撸铁健身而不是参与体育项目联系了起来
34:05 作为公共体育生态重要部分的高校体育现状几何
41:20 我们距十五分钟社区生活圈还有多远
45:40 数据驱动运动
  
Part 3 从游泳健身说开去
47:53 一个体育项目的流行和普及需要运动明星和好的商业模式
45:47 体育比赛是社区联结的催化剂
55:53 广场舞之于中老年人正如健身房之于白领
  
【人名】
王冰玉 女子冰壶选手（现已退役）
仲满 男子佩剑选手（现已退役）2008年获得男子佩剑奥运金牌
  
延伸阅读：
《英伦足球地理》
https://www.bilibili.com/video/BV1bW411u7Ws?p=19
  
《东京行动》
https://www.bilibili.com/video/BV1GQ4y1T75n?p=2
  
国民深爱的中国乒乓球是如何崛起的
https://mp.weixin.qq.com/s/09NbWESrOTFHKk_1quf-PQ
  
中国健身产业报告：都是谁在健身？平均花多少钱？
https://www.huxiu.com/article/239215.html
  
十年磨一剑
https://mp.weixin.qq.com/s/86UHrVL8aPs3_qanOHs7hg
  
lululemon运动裤的成瘾者们
https://mp.weixin.qq.com/s/duiyBOzXpy19anE60udPkg
  
中国的公共体育设施，与日本相比差太多太多
https://www.huxiu.com/article/257150.html
  
BGM:
刘廷禹 | 时代在召唤
Pet Shop Boys | Go West
  
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作为从购物节解放的ZZ回归的首期节目，本期我们请到了城记播客主播、城市漫步爱好者王越洲，一起来散漫谈谈城市漫步，入门城市漫步学。
  
本期节目，推荐你在下班时选择一条适宜漫步的道路，在不那么匆忙的时刻听着这期节目，游荡在你熟悉又不够熟悉的街区。
  
主播｜芝士 阿花 ZZ
嘉宾｜王越洲
后期｜芝士 ZZ
设备支持｜王越洲
  
在本期节目中你将听到：
02:36 如何入门城市漫步
12:07 漫步与读书不可偏废
18:00 镇坪路的走街过程
22:28 独自漫步的自由
27:10 街道上的活动：下棋、康乐球等等创意摆摊
31:22 出来聊聊主播套话王越洲的创作灵感
36:52 围绕漫步的收集、探索和创作活动
40:40 苏州河上有座神奇的桥
43:04 ZZ的行人观察学
44:16 阿花的走路信息学
  
【人名】
王占黑
王婧
梁捷
卜冰
陈祖恩
徐杰
btr
殷漪（声音艺术家）
厉致谦（字体设计师）
  
【活动与组织名称】 
上海Jane's Walk
定海桥互助社
瑞象馆
“51人”项目
NHK电视剧《陌生人~上海的芥川龙之介~》
上海双年展-城市项目
太浜巷小区（平民村）
CREATER创邑
乌镇戏剧节
刘海粟美术馆
  
推荐看看：
《城市漫步：追溯与重构”第二回由学者陈祖恩带领，探寻鲁迅上海虹口的足迹》
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_1719201
  
《切问近思半月谈 | 重新发现城市——第12届上海双年展城市项目“你的地方”的参与式传播实践》
https://mp.weixin.qq.com/s/gWre-NW-MZNWzW14GO1U_g
  
《图集 220｜沿苏州河而行（河滨大楼）》
https://mp.weixin.qq.com/s/KnWRRuAL_9AlBe8Vkb5cOg
  
《你的地方·漫步｜金家坊调查笔记》
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_5449557
  
《从模范社区到纪念地》
https://book.douban.com/subject/34851970/
  
《城市漫步 | 以质疑的态度眺望日常生活当中的理所当然》
https://mp.weixin.qq.com/s/5zh-8I3qHzdzzEC1wFKc8w
  
BGM:
Current Joy | A Different Age
Noble Music Project | 风吹来的地方
城记播客
  
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Mini Metro自2015年先后在PC端和App Store上线以来就广受欢迎，被称为贪食蛇和打砖块之外最易上手的游戏，它成功地把城市交通规划带入到大家的视野中，同时在城市规划师、交通规划师的圈子中也有不小的话题度。本期节目，我们邀请到了Mini Metro的世界纪录保持者和轨道交通规划师，分别从虚拟和现实的角度讲讲地铁的规划设计。我们将延续上一期探讨的内容，展开讲讲地铁的运营如何反馈规划设计，地铁又如何在标准之外，为城市添加人情味儿。
  
主播｜芝士 阿花  
嘉宾｜祎楠 晨阳 
后期｜芝士 阿花
  
在本期节目中你将听到：
02:38 从换乘说到地下空间一体化开发
08:20 日本国铁和城市轨道的集成
09:33 快慢线运营内外观：上海、广州、日本和纽约
15:40 规划设计中如何更灵活应对城市开发建设中的变数
21:14 为什么会因地铁记住一座城市
23:20 在标准和工业化中添加人情味
26:41 每个城市地铁的气质
31:41 地铁图的设计
  
BGM:
Lullatone | Secretly Loving the Smell of Suntan Oil
Deep East Music | Sunny Jim
  
延伸阅读：
Tube 'thought of the day': The station where it started https://www.bbc.com/news/uk-england-london-42666628 
  
从那以后，世界上所有的地铁图设计都在模仿它 https://www.huxiu.com/article/340791.html 
  
金士顿感人广告《记忆月台》https://www.bilibili.com/video/av832834/
  
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