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晚风说 E16：Jade & 宅宇
禅与宇宙维修艺术播客节目，晚风说系列第十六期。
# 引言
与宅宇老师两年未见，他创业节奏慢了下来，把关于冥想的电子书写完了第二版。不变的是，他身上那种踏实不焦虑的气质，和拆解事物本质，把思考当玩耍的习惯。有些朋友，就会是这种保持距离，但欣赏着对方成长的关系。聊到最后，我领悟到四个字，殊途同归。（By Jade）
# 朋友介绍
宅宇：意识训练学院 & 一本册子创始人。早期在清华和斯坦福上学，硅谷工作。创立一本册子的初衷是通过 “互联网书”加速互联网结构化知识的流转，结果做成了个有创新性，但增长逻辑有问题的小生意。
曾在硅谷期间习得冥想，而后机缘巧合用神经科学重构了冥想理论体系，在国内教授了 2 万余人，并成立意识训练学院推广冥想。平日喜欢分析商业，建模世界，与朋友深聊，玩体验性强的活动如风筝冲浪，篮球。
扫描下方“一本册子”二维码，回复 “冥想” 即可得到电子书《冥想的原理与实践进阶》。
# Highlights
当冥想遇到神经科学
冥想就是注意力目标管理
我想改变人类知识系统的组织方式
结构化，而非碎片化内容的分发
我的创业项目，最终没能规模化
每一个人都是个不断自我加强的价值体系
我们真的有必要突破”信息茧房“吗
我们真的有必要担心碎片化信息吗
有关”注意力“的科学方法
心理学知识神经科学的应用学科
我曾把自己关进毫不透光的小黑屋
冥想、气功、瑜伽的想通之处
普通人应该理解的神经科学原理都有哪些
练习冥想后，我已经不再受”信息“的限制
斯坦福式的理想主义
人生的下一阶段，我想从精神回归物质
如何按照“第一性原理”去思考
未来几十年，“知识阶级”将在中国崛起
减肥的秘诀，是给自己囤很多蔬菜
脑机接口，是这个世界最让我兴奋的事
每一个人，都是人类大型中枢系统的一个神经元
# 音乐
Shape of You - Ed Sheeran
Remember The Name - Fort Minor / Style of Beyond
————————————
# 我们接受 BTC 和 ETH 打赏
BTC：3Gm3e79QrpbFSYC64GYm1jYezekCYk72gU
ETH：0xE4cD2f942f9a9Cc1c1ABc897C784129B5C57a5bf
————————————
“晚风说”是禅与宇宙维修艺术公众号及播客下的人物对话系列。每期会由 Jade 记录和一个或几个朋友聊天的过程，探索一个灵魂，收集一个故事，或学习一种新识。有人曾经说，历史上最伟大的思想都是通过对话形式产生和被记录的。
我们无意成就伟大，只是想在这个世界上好好玩耍。希望它对你，常常陪伴，偶尔启发。
我们的播客系列还在测试阶段，欢迎提出意见及贡献力量。联系邮箱：[email protected]，官网：https://www.cosmosrepair.com，播客官网：https://podcasts.cosmosrepair.com/，Telegram 群：https://t.me/cosmosrepair。
通过搜索“禅与宇宙维修艺术”，你可以在以下地点找到我们：微信公众号及小程序、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify、Google Podcasts、Apple Podcasts 及其它泛用型播客客户端。
Enjoy！
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By 禅与宇宙维修艺术禅与宇宙维修艺术播客节目，晚风说系列第十六期。
# 引言
与宅宇老师两年未见，他创业节奏慢了下来，把关于冥想的电子书写完了第二版。不变的是，他身上那种踏实不焦虑的气质，和拆解事物本质，把思考当玩耍的习惯。有些朋友，就会是这种保持距离，但欣赏着对方成长的关系。聊到最后，我领悟到四个字，殊途同归。（By Jade）
# 朋友介绍
宅宇：意识训练学院 & 一本册子创始人。早期在清华和斯坦福上学，硅谷工作。创立一本册子的初衷是通过 “互联网书”加速互联网结构化知识的流转，结果做成了个有创新性，但增长逻辑有问题的小生意。
曾在硅谷期间习得冥想，而后机缘巧合用神经科学重构了冥想理论体系，在国内教授了 2 万余人，并成立意识训练学院推广冥想。平日喜欢分析商业，建模世界，与朋友深聊，玩体验性强的活动如风筝冲浪，篮球。
扫描下方“一本册子”二维码，回复 “冥想” 即可得到电子书《冥想的原理与实践进阶》。
# Highlights
当冥想遇到神经科学
冥想就是注意力目标管理
我想改变人类知识系统的组织方式
结构化，而非碎片化内容的分发
我的创业项目，最终没能规模化
每一个人都是个不断自我加强的价值体系
我们真的有必要突破”信息茧房“吗
我们真的有必要担心碎片化信息吗
有关”注意力“的科学方法
心理学知识神经科学的应用学科
我曾把自己关进毫不透光的小黑屋
冥想、气功、瑜伽的想通之处
普通人应该理解的神经科学原理都有哪些
练习冥想后，我已经不再受”信息“的限制
斯坦福式的理想主义
人生的下一阶段，我想从精神回归物质
如何按照“第一性原理”去思考
未来几十年，“知识阶级”将在中国崛起
减肥的秘诀，是给自己囤很多蔬菜
脑机接口，是这个世界最让我兴奋的事
每一个人，都是人类大型中枢系统的一个神经元
# 音乐
Shape of You - Ed Sheeran
Remember The Name - Fort Minor / Style of Beyond
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# 我们接受 BTC 和 ETH 打赏
BTC：3Gm3e79QrpbFSYC64GYm1jYezekCYk72gU
ETH：0xE4cD2f942f9a9Cc1c1ABc897C784129B5C57a5bf
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“晚风说”是禅与宇宙维修艺术公众号及播客下的人物对话系列。每期会由 Jade 记录和一个或几个朋友聊天的过程，探索一个灵魂，收集一个故事，或学习一种新识。有人曾经说，历史上最伟大的思想都是通过对话形式产生和被记录的。
我们无意成就伟大，只是想在这个世界上好好玩耍。希望它对你，常常陪伴，偶尔启发。
我们的播客系列还在测试阶段，欢迎提出意见及贡献力量。联系邮箱：[email protected]，官网：https://www.cosmosrepair.com，播客官网：https://podcasts.cosmosrepair.com/，Telegram 群：https://t.me/cosmosrepair。
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