万籁声先生的《武术汇宗》，深入探讨了修行的核心方法，尤其是道家和佛家思想的融合。它强调了性命双修的重要性，即调和精神（性）与身体（命）的修炼，而非单一侧重。文中批判了急于求成或固执于单一方法的弊端，指出真正的修行需要循序渐进的实践和坚韧不拔的毅力，并驳斥了对修行虚幻的误解。最终，作者揭示了精气神“三宝”的修炼次第及其与“三乘”境界的关联，旨在引导读者理解修道的本质与达成更高层次觉悟的路径。