一个人能够排除自己内心的杂乱，让杂念不浸染自己内心，使自身发挥自己的天性，顺应自然的去生活，这本身就到达了禅的境界。踏踏实实吃饭，踏踏实实睡觉，好好的生活，就是最好的修行。