Gloria Bonauer ist Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt auf den Beckenboden, Rektusdiastase & der Rückbildung nach der Geburt.

In dieser Folge sprechen wir über:

x Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Wochenbett - Was passiert mit unsere Körpermitte?

x Stellenwert guter Rückbildung für den gesamten Körper.

x Was ist eigentlich der Beckenboden und eine Rektusdiastase?

x Innere und äußere Rückbildung.

x Folgen schlechter Rückbildung.

x Kann man durch zu frühes Sporttreiben nach der Geburt etwas „kaputt“ machen?

x Wie lange ist Rückbildung nach der Geburt machbar und wirksam?

x Wann darf ich nach der Geburt wieder Sport machen/joggen?

x Kaiserschnitt und Rückbildung.

 

…und vieles mehr. :)

Die Folge gibts bei Spotify, Apple Podcasts und www.camamoves.com/podcast.

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Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge!

Deine Mana