In dieser Folge von Körpergut to go gehe ich einem provokanten Gedanken nach:
👉 Ist das Helfer-Syndrom am Ende gar nicht so selbstlos, wie wir glauben?

Ich erzähle dir, warum ständiges Helfen manchmal mehr mit unserem eigenen Ego als mit echter Unterstützung zu tun hat – und wie ich selbst gelernt habe, mich abzugrenzen, Hilfe anzunehmen und meine eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen.

Du erfährst außerdem:

• Warum permanentes Helfen andere klein hält und dich selbst ausbrennt

• Wie du Schritt für Schritt lernst, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen

• Weshalb es gesund ist, auch anderen die Möglichkeit zu geben, dir zu helfen

• Welche Rolle Persönlichkeitsaspekte und Antreiber dabei spielen

Wenn du dich im Helfer-Syndrom wiedererkennst, ist diese Folge deine Einladung, neue Wege zu gehen.

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