In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, warum Dich gut schlafen erfolgreich macht.

Buchempfehlungen:

Prof. Dr. Matthew Walker „das große Buch vom Schlaf“

Chris Surel „Die Tiefschlaf-Formel“


Sonstige Empfehlungen:

Schlafmaske

Blauchlichtfilter-Brille

Lichtwecker 

Falls Du noch weitere Ideen oder Anregungen für guten Schlaf hast, dann schreib mir per Mai an [email protected]. Ich freue mich auf Deine Nachricht!

LG Alex

www.hoege.at