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Kennst du das?

Du machst mega viel Sport, müsstest eigentlich Topfit sein.. aber irgendwie ist das genaue Gegenteil der Fall?

Du bist müde.. kannst dich nicht konzentrieren, kommst nicht aus dem Bett und bist irgendwie immer Unausgeglichen?

Keine Sorge ich erkläre dir in dieser Eposide genau, wie du aus diesem Kreislauf rauskommst..

Denn natürlich gibt es ein paar Dinge die auf deine Fitness einen mega großen Einfluss haben, wie beispielsweise:

- Deine Ernährung

- Dein Schlaf

- Deine Stresslevel

Auf all das, werden wir heute eingehen!

Viel Spaß!