Wir wissen, frische Luft und Bewegung sind essentiell für unsere Gesundheit. 

Blablablabla ... ruft jetzt Milo. 
Da braucht es schon bedeutend mehr Motivation und Überredungskunst für unseren Schweinehund, sich zu bewegen. 

In dieser Folge erzähle ich dir 2 wichtige Lösungen, wie du ihn (und dich) locker von der Couch runterbringst und ins notwendige Tun kommst. 

Das gilt natürlich nicht nur für Rausgehen an die frische Luft! Was gibt es denn zur Zeit in deinem Leben, daß du ändern möchtest aber irgendwie doch nicht auf die Reihe kriegst? 

Heute hörst du ein paar Lösungsmöglichkeiten.