Du kennst das. Neues Jahr, neues Glück. Du nimmst dir 100 Dinge vor. Und umsetzen tust du davon vielleicht eins. Woran liegt das?

In dieser Folge sprechen wir über Neujahrsvorsätze. Über typische Fehler, die fast jeder macht. Über zu große Ziele, falsche Erwartungen und warum Motivation selten trägt. Wir teilen klare Do’s und Don’ts, die im bei der Zielsetzung und im Alltag helfen.

Wir sprechen über:

- Warum Vorsätze so schnell kippen

- Welche Ziele Sinn machen

- Was dir hilft, dranzubleiben

- Motivation vs Disziplin

Wenn du jedes Jahr neu startest und ein paar Wochen später wieder raus bist, dann ist diese Folge für dich. :)

Hier der Prompt, den wir verwendet haben:

Erzähle mir von einem Tag in meinem Leben in 5 Jahren, basierend auf dieser Beschreibung. Nutze dabei auch Informationen, die du bereits über mich weißt.

(Hier beschreibst du dein gewünschtes Leben in fünf Jahren stichpunktartig anhand eines typischen Tages. Gehe dabei auf folgende Bereiche ein: – Alltag & Routinen– Arbeit & finanzielle Situation– Wohnsituation & Reisen– Beziehungen & Familie– Gesundheit, Bewegung & Kreativität– Persönliches Wachstum & Heilung)

Schreibe es in der Ich-Perspektive wie einen Tagebucheintrag. Erstelle einen Tagesplan für mich, um diese Zukunft zu erreichen. Füge Kerngewohnheiten hinzu, um diese Zukunft zu unterstützen.

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