Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für alle, die mitten im Schmerz spüren: Da muss es doch noch mehr geben als Tränen, Ohnmacht und das Gefühl, innerlich zu zerbrechen.

Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das vielen Trauernden schwerfällt: Lachen in der Trauer.
Warum traut man sich das nicht? Warum verbietet man es sich selbst? Und was passiert eigentlich neurobiologisch, wenn du eine schöne Erinnerung mit Schmerz verknüpfst?

Du erfährst:
– Warum du dir das Lachen in der Trauer nicht verbieten solltest – und was du damit kaputtmachen würdest.
– Wie unser Gehirn Erinnerungen speichert und warum Schmerz diese Erinnerungen „überschreiben“ kann.
– Was es bedeutet, gesund zu trauern – und warum echte Freude dabei kein Tabu, sondern ein Geschenk ist.
Ich erzähle dir von echten Begegnungen, von innerer Ruhe, von Momenten des Lachens mitten im Schmerz – und wie du lernen kannst, diesen Momenten wieder Raum zu geben. Nicht, weil der Verstorbene dir egal ist. Sondern weil du ihn liebst.

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