Sport ist Mord. Und bei dem Gedanken stundenlang auf einem Laufband zu stehen
und die Wand anzustarren, schlafen mir die Füße ein. Heißt Fitness wirklich
immer nur Gewichte heben und an Geräten arbeiten? Vielleicht für manche. Doch
nicht für Trainer André.


Fitness fängt damit an, dass du dich fragst, was Gesundheit eigentlich für dich
bedeutet. Was wärst du ohne Gesundheit? Was bedeutet es für dich, fit zu sein?


Beim Trainieren schöpfen wir Kraft, bekommen den Kopf frei und tanken neue
Energie. Doch darf man dabei nicht vergessen auf seinen Körper zu hören. Sich
selbst zu spüren und mit Bewusstsein und Achtsamkeit zu trainieren kann deinen
Gesundheitszustand unglaublich optimieren.





Die Gesundheit ist unser aller höchstes Gut, das weiß jeder, der einmal richtig
krank war. Wie du dich mehr um deine Gesundheit kümmern kannst, mit kleinen
Einheiten mehr Stabilität in deinem Alltag findest und was hinter dem Wort
„Motivation“ wirklich liegt, erzählt dir personal Fitnesstrainer und
Physiotherapeut André live aus Thailand. Eine frische und motivierende
Podcastfolge die zum Nachdenken und umsetzen anregt. 





Viel Spaß damit, deine Alex

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#088 Was bedeutet Gesundheit für dich - Ein Motivationsschub von Fitnesstrainer Andre

Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Frau Herz

In diesem Podcast erzählt Alexandra, Frau Herz dir herrlich ehrliche Geschichten aus über 16 Jahren Selbstverwirklichung. 
Heute leitet sie ein Millionenbusiness mit 10-köpfigem Team. Ist Spiegel Bestseller Autorin, Podcasterin und arbeitet mit einflussreichen Unternehmen zusammen. Nebenbei gründete sie zwei neue Firmen. Sie nimmt dich mit auf spannende, unverblümte Ausflüge in andere Blickwinkel. Denn Selbstständigkeit bedeutet für sie nicht „selbst und ständig“ zu sein, sondern ständig du selbst zu sein. Authentizität ist ihre Muttersprache, sie eckt gern mal an und stellt Dinge gern in Frage. Sie ist ein bisschen größenwahnsinnig und trotzdem bescheiden. Doch vor allem ist sie ehrlich. Herrlich ehrlich.

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Self-Improvement

In dieser Folge gibt es Team-Insights vom Allerfeinsten. Die liebe Sabrina, die damals selbst Teilnehmerin am Sichtbarmacher war und jetzt Head of unserer Markenmanufaktur ist, hat in den letzten Jahren so einiges mit uns erlebt. Wir tauchen in ihre persönliche Geschichte ein und gehen auf die Herausforderungen ein, die es im Team in den letzten Jahren gab. Außerdem wartet noch eine ganz besondere Überraschung in dieser Folge auf sie… Aber hör selbst. 

#43 Team Insights (Behind the Brand) & eine riesige Überraschung mit Sabrina

In dieser Folge gehts Tief! Ich habe Schanna zu Gast. Sie war die letzten 3 Monate in meiner 1:1 Begleitung. Ich spreche mit Schanna über Meditation, Manifestation und hohe Energie. Ausserdem geht es um die Chance an deinen Triggern zu wachsen, wenn du dir die Chance gibst genau hinzuschauen. Denn ich habe Schanna extrem getriggert, was vermutlich der Auslöser war, mich zu buchen. Aber hört selbst und lasst euch diese Folge nicht entgehen!



Schanna auf Instagram

Schannas Website

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Female Leadership & Business Mentoring

Frau Herz ist die Verkörperung von intuitivem Marketing der heutigen Zeit. Sie begleitet dich auf dem Weg ins ganzheitliche Unternehmertum und hilft dir dein Business so auszurichten, dass deine Intuition dich führen darf. Sie liebt ästhetisches Design, Abkürzungen und ihre creme de la creme ist das Sichtbarmachen von Unternehmen.

Website: https://www.frauherz.de

Instagram: https://www.instagram.com/frauherz/

Ätherische Öle: www.frauherz.de/doterra

Meine Bücher:

· Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein: https://amzn.to/2yMVsES

· Entdecke die Heldin in dir: https://amzn.to/2Ftf5c7

· Wie deine Trauer Liebe findet: https://amzn.to/39tAiBh

#42 Manifestation, Meditation und ein wirklich teurer Trigger

Diese Folge ist mal was ganz anderes geworden. Eigentlich hatte ich vor mit Marina ein Interview für meinen Video Podcast aufzunehmen. Nach über 1 Stunde habe ich Marina die Frage gestellt: hast du Angst, das jetzt zu veröffentlichen? Wir haben entschieden, dass es diese tiefe, diesen Real Talk, diese Emotionen nur in unserer membership gibt. 

https://payment.frauherz.com/lautundgluecklich/





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#41 Laut & Glücklich Talk // EXKLUSIVE AUSSCHNITTE mit Marina Ungerer

In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Freundin Hannah über den Weg von der Selbstständigkeit ins Unternehmertum, darüber, wie sich die Business Mentoring Branche in den letzten Jahren verändert hat und warum Hannah ihre private Seite aus ihrem Business komplett raus lässt.

Ein spannender und aufregender Talk den du unbedingt hören solltest, wenn du in der online Branche bist.

Hannah auf Instagram 

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#40 Von der Selbstständigkeit ins Unternehmertum mit Hannah von The Creator Conzept

Diese Folge gibt es nicht nur auf die Ohren sondern auch SICHTBAR für euch auf Youtube! Ich freue mich endlich meine liebe Freundin Jana zu Gast zu haben. Und wir tauchen ein in viele spannende Themen.

In dieser Folge erfährst du:

- was Human Design in deinem Leben verändern kann und wie du dich dadurch selbst mehr anerkennst

- ⁠was Sichtbarkeit eigentlich wirklich bedeutet

- ⁠welche Entscheidungen manchmal einfach getroffen werden müssen

- ⁠wie du deine Einzigartigkeit mehr leben kannst

Jana auf Instagram

Janas Website

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#088 Was bedeutet Gesundheit für dich - Ein Motivationsschub von Fitnesstrainer Andre

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