Mit der Frage «Was ist Resilienz?» beschäftigen wir uns in dieser Folge. Dazu interviewe ich die Fachexpertin Regula Eugster. Sie ist Resilienz-Trainerin und Coach und führt mit ihrem Mann zusammen das Unternehmen MODUS SEIN. «Jeder Mensch ist resilient.», meint Regula Eugster. Sie erklärt uns, worin Resilienz besteht, welche Phasen eine Krise beinhaltet und warum diese Phasen der Akzeptanz und Annahme einer schwierigen Situation vorausgehen. 

Doch wer von euch jetzt denkt, der Satz «Es kommt alles wieder gut.» sei hilfreich, dem sei gesagt: Er ist es nicht. 

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Infos zur Folge: 

-Homepage von Regula und Rolf Eugster: https://www.modussein.ch/ 

-Emmi Werner Kauwai Studie Hawai: https://www.fluchtundresilienz.schule/wissen/resilienz-2/kauai-laengsschnittstudie/ 

-Sterbe und Krisenphasen nach Elisabeth Kübler- Ross: https://www.betanet.de/sterbephasen-nach-kuebler-ross.html 

-Fragebogen Resilienz von Regula Eugster: Den findest du bei der Podcastfolge unter mutigdurchsleben.ch zum Downloaden oder fragst direkt bei Regula Eugster auf [email protected] an. 

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Habt ihr Anmerkungen, Lob, Kritik, Themenvorschläge oder Fragen? Schreibt doch gerne eine persönliche Mail an [email protected] oder wendet euch an meinen Instagram-Account @mutigdurchsleben. Und bewertet oder abonniert den Podcast gerne auch auf Spotify oder meinem YouTube-Kanal.