Unter Trauma oder Traumata wird in der Psychologie eine seelische Verletzung bezeichnet. Hingegen bedeutet eine Retraumatisierung eine Wiederholung bzw. erneutes Erleben eines psychischen, seelischen oder mentalen Traumas.

Den einen, ganz klaren Weg aus der Traumatisierung gibt es nicht. Häufig ist eine Kombination verschiedenster Verfahren nötig, um eine dauerhafte Verbesserung und Heilung zu bewirken. Das kann ein längerer Weg sein, der auch immer mal wieder von Rückschlägen begleitet ist.

Wichtig ist, sich mit dem Trauma auseinandersetzt und sich nicht vor Konfrontationen damit versteckt und zurückzieht. Nur so ist es möglich, das Trauma zu überwinden.