In dieser Folge erfährst du, wie Selbstfürsorge auch (und gerade) dann möglich ist, wenn dein Körper dich täglich herausfordert. Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen und vier stärkende Impulse, die dir helfen können, neue Kraftquellen im Alltag zu finden – liebevoll, achtsam und alltagstauglich. Du bekommst konkrete Anregungen, wie du gut für dich sorgen kannst, auch wenn vieles nicht mehr so leicht geht wie früher. Diese Folge ermutigt dich, dir selbst wieder mehr Raum und Aufmerksamkeit zu schenken.

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