Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast, der hilft, Trauer neu zu verstehen und sich ihr ehrlich zu stellen.

Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer und Buchautor. Und heute spreche ich über ein Thema, das so allgegenwärtig ist wie missverstanden: Was ist Trauer eigentlich?

Wir sagen so oft: „Ich trauere“ – aber wissen wir wirklich, was das bedeutet?

In dieser Folge erfährst du:
– warum Trauer in erster Linie ein Wort, ein Oberbegriff ist
– was Schmerz im Zusammenhang mit all den Emotionen zu tun hat, die in uns hochkommen
– wie deine inneren Bilder, inneren Dialoge und deine Emotionen, dein Erleben formen – und wie du sie verändern kannst
– warum „gesund trauern“ bedeutet, wieder Zugang zur Leichtigkeit zu finden – auch inmitten des Verlusts

Ich erkläre, wie wir unbewusst ein „Trauerverhalten“ programmieren – und wie du das wieder auflösen kannst, Schritt für Schritt. Denn du darfst trauern – aber du darfst auch wieder leben.

Und das Wichtigste: Es geht nicht darum, zu vergessen. Es geht darum, wieder mit Liebe erinnern zu können.

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