Sign up to save your podcasts
Or
Share Wasserfasten: 4 Tage ohne Essen - So ging es Roland wirklich
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Wasserfasten: 4 Tage ohne Essen - So ging es Roland wirklich
Wie vier Tage Wasserfasten alles verändert haben - Erfahrungsbericht mit Roland
Kaum zu glauben, aber es ist passiert: Roland hat gefastet. Und zwar nicht einfach ein bisschen, sondern vier Tage lang ausschließlich mit Wasser. Wer ihn kennt, weiß: Das war eine echte Herausforderung.
In dieser Folge sprechen Petra und Roland sehr ehrlich über Höhen und Tiefen, über Fastenkrisen und kleine Fastenhighs und über die überraschenden Effekte, die diese vier Tage auf Körper, Darm und Psyche hatten.
Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
Was Wasserfasten im Körper wirklich verändert
Warum Roland den Fastenprozess trotz aller Zweifel durchgezogen hat
Wie du typische Fastenfehler vermeiden kannst (z. B. zu viel Stress)
Welche Nahrungsmittel nach dem Fasten besonders gut tun
Was du tun solltest, bevor du selbst mit dem Fasten beginnst
Hast du schon mal Wasserfasten ausprobiert?
Vier Tage lang nichts essen - nur trinken, spüren, durchhalten. In dieser Folge erzählt Roland, wie es wirklich war: körperlich, mental und emotional. Vielleicht bekommst du ja neue Impulse es selbst auch mal auszuprobieren.
Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.
Mehr Infos zu uns findest du hier:
YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht
Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/
TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE
Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
View all episodes
By Dr. Petra Bracht, Roland Liebscher-BrachtWie vier Tage Wasserfasten alles verändert haben - Erfahrungsbericht mit Roland
Kaum zu glauben, aber es ist passiert: Roland hat gefastet. Und zwar nicht einfach ein bisschen, sondern vier Tage lang ausschließlich mit Wasser. Wer ihn kennt, weiß: Das war eine echte Herausforderung.
In dieser Folge sprechen Petra und Roland sehr ehrlich über Höhen und Tiefen, über Fastenkrisen und kleine Fastenhighs und über die überraschenden Effekte, die diese vier Tage auf Körper, Darm und Psyche hatten.
Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
Was Wasserfasten im Körper wirklich verändert
Warum Roland den Fastenprozess trotz aller Zweifel durchgezogen hat
Wie du typische Fastenfehler vermeiden kannst (z. B. zu viel Stress)
Welche Nahrungsmittel nach dem Fasten besonders gut tun
Was du tun solltest, bevor du selbst mit dem Fasten beginnst
Hast du schon mal Wasserfasten ausprobiert?
Vier Tage lang nichts essen - nur trinken, spüren, durchhalten. In dieser Folge erzählt Roland, wie es wirklich war: körperlich, mental und emotional. Vielleicht bekommst du ja neue Impulse es selbst auch mal auszuprobieren.
Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.
Mehr Infos zu uns findest du hier:
YouTube: https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht
Instagram: https://www.instagram.com/liebscher.bracht/
TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE
Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/