I det här avsnittet gästas Hur & Varför Tränar Du? av Max Wennow – personlig tränare och gymägare bakom 360 Funktionell Gym.

Vi pratar om Max resa inom träning, hur han själv tränar idag och hur synen på träning har förändrats över tid. Samtalet rör sig mellan styrketräning, funktionell träning, vardag och varför enkelhet och kontinuitet ofta slår avancerade upplägg.

Ett avsnitt om att bygga styrka som håller över tid, om att träna smart – och om varför träning ska fungera i verkliga livet, inte bara på pappret.

Följ Max. @360maxwennow

👉 Läs mer på SimpelHälsa.se/podden