久しぶりの更新になってしまいました 💦今回は我々の近況報告をしていきます！

皆様やほみ。Sarahでやんす。今回は1人回の枠を頂きつつ、最近の自分を思考を整理。知ってもいるだろうけど、私は知的好奇心がとっても強い人間なのですが。

その弊害に少し苦しんでいたことがあったのでそのことを中心にお話ししたよ。

持ってる知識は行動にしないと意味がないと思うからこそ、人一倍行動が多い分、失敗も多い私ですがそこからくる知見をワークショップ的な形でCPH通して伝えていくこともしたいなぁと思っている。

やっぱりSocial Mediaのことを中心に話していくのがいいのかな？何で思いつつみんなの意見が聞きたいなぁ〜って。良かった教えてくださいませ◎

エピソード内で登場した認知科学者の苫米地英人（とまべち ひでと）さんのYouTube↓

https://www.youtube.com/@DR.%E8%8B%AB%E7%B1%B3%E5%9C%B0%E8%8B%B1%E4%BA%BA

皆様、GWはいかがお過ごしですか？今回のエピソードは、地味にリクエストが多かった我々の本の選び方、読み方を開示する回となっております。

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皆様、大変お久しぶりでございます。

といってもこの部分をしっかり読んでくれてるのは、リスナーの中でもほんの一部であろう。

今回は、昨年の同時期にも触れた友人関係とその変化についてお話ししました。我々が今思う友達という概念は？そう言えば出来上がりつつある各々の友人との関わらスタンス。

派生して、友人関係からみる自分が少しブレーキをしてしまってる部分など話がてんやわんや。久しぶりのエピソードということもあって、若干趣旨を見失ってるホスト2人。

まぁこういう回があっても良いでしょう。

なんだかあんまり収まりが良くないなぁ〜笑

ちなみに去年、我々が友達の定義について話をした回はこちら▼

『僕らにとって友達ってなんだっけ？を考えた』

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友人との関係性も、恋人と同じようにメンテナンスも不可欠。

今回は、SARAHからJOKERに質問『今のあなたに力になれることはありますか？』ということをシンプルに聞いてみました。

思ったよりもクレームのなく、平和に終わった内容ですが、今回をきっかけにこれから少しずつこういったことを JOKERをはじめ、自分の周りの友人にも引き続き聞いていこうと思いました。

少しでも助けになりたい、時にそれが言いづらい時もあるからこそ、大丈夫？という言葉はあんまり信じないようにしている。大丈夫じゃないときほど、人は大丈夫と口にする生き物。

みんなを自分の周りの友人に同じ質問をしてみてほしい。

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先週は私Jokerが仕事で大トラブルに見舞われ、編集できずSarahにひとり回を録って配信してもらいました...！Sarahありがとう🙏

以前からもこのポッドキャストでは度々話題に出ている『セルフラブ』

今回は、SARAHが最近出会った20歳以上年上の男性と会話したことをきっかけに考えた、男性とセルフラブの関係性についてお話しをしました。

セルフラブをみんなが当たり前に行う世界にいたら、どんな世界になるだろう。時たま考えますが、一人がみんなをそして自分を愛することが自ずと滲み出るのかな。

やはり余裕がないとできないこともあるが、その余裕さを私たち全員は取り戻すことはできると思う。

やり方も一人一人違うと思うし、時間が必要以上に必要な人もいる。だからゆっくりと着実にこの思いが自分を通して伝わると嬉しい。そのためにここはあります。

今一度、このポッドキャストの存在を愛おしく思いました。

みんないつもありがとう。

自分の親、にも是非このお話ししてみてほしい。

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皆さん、またまたひとり回が行われてしまいました。ごめんね。

今回は、生物学的に違いすぎる男女の違いを日常のトピックスと絡めて切り込んでいきました。

やっぱり違いすぎるが故に行き届いていない内容、理解されないことなと沢山あるなぁと思いました。

ある人は、男女の友情について語りますが、私個人はもうその考えすら辞書から消そうと思ってます。そのくらいこの話はナンセンス。

そんなことも少し本音が吐露しているので、聴いてもらえたら幸いです👍

今回は、念願の恋愛トピックスに関しての回！前々回、JOKERがひとり回で回答して下さった、お便りー恋愛編を聴いたSARAHが新たに感じた視点。『恋愛はギャンブルだ』という点を中心に、自分達の恋愛価値観についてようやく会話が成立したことをここに残します。

オチがない話ができない二人のバラバラすぎる恋愛スタイルや、男性脳・女性脳のバランスについてなど、見解の違いについてぜひご注目ください◎

また、自分自身が男性脳・女性脳どちらが優位なんだろう？？を簡単に診断することができるサイトを見つけました。やや怪しさ満載ですが、簡単に割合を理解することができるのでぜひ活用してみてください✨しっかり診断したい方は、他サイトや書籍などをご利用くださいね！

メリットとしては、自分の”意思決定”パターンや、思考の癖などを知ることで人との違いを把握し、人間関係をより円滑にしていくことができるかと思います。

▼男性脳・女性脳テスト

https://nou.cocoloni.jp/t.cgi?t=c/gender/choice&zspid=w999999999

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今回は、普段はポジティブ派な方が不安に支配されてしまって思うように自分を取り戻せていない時に、どうやって不安と向き合うか？というご相談について、SARAHと JOKERがそれぞれの向き合ってきた内容をご紹介していきます。

是非下記の質問を自分のジャーナルに書いて不安を俯瞰する練習をしてみましょう。

また、感情フィールを添付しておきます。自分の感情を細分化して、コアに目を向けてみましょう。このシートはプリントしても良いし、スクショしていつでも見返せるようにしても良いかもしれない✨

https://recklessindulgence.wordpress.com/2016/01/21/as-a-writer-this-has-proven-to-be-a-truly-valuable-chart/

今回の質問🖋

・今回この不安を生み出した現象を自分の感情を剥きにして、事実で事柄を書いてみて。

・あなたが不安に思っていることはどんなこと？

・その不安と向き合って抱いた感情は、どんな感情？

・その感情と向かっていきたい感情を比べてみて、何を感じる？

・この体験から得た気づきはなに？（良いことでも悪いことでも）

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先週のSarahのひとり回に続き、今週はJokerのひとり回！

今年はひとりで話す練習をもっとしていきたいと思っていたところに早速、機会が巡ってきたので頂いたお便りを取り上げつつJokerが慣れない恋愛について話しております。

恋人とどう向き合っているかってカップルごとに違って正解も不正解もないのでJokerはこうなんだな〜と軽く捉えながらお聴きください👂♪

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