和卷毛老师认识是在2016年。在那年，善于用外向去伪装内心不安的我，认识了在中文课和同学激情辩论的他，两个纯纯为i做E的人就这样成为了好朋友。

上一次和卷毛老师见面是在2019年。现在记忆里唯一的画面，是我和胎胎手挽着手走在前面，卷毛老师像带着两个小孩子的大家长在后面跟着我们。

谁能想到再一次见面却是7年之后的今天。随着自己的年龄越来越大，逐渐发现自己越来越容易感叹时间真是个眨眼就不见的东西。这7年，仿佛和微波炉用20秒热一个面包一样短。于是这次，是我和卷毛老师对于过去这7年经历以及感悟的上期分享，我们从英国聊到澳洲，从专业聊到生活。具体时间轴请戳：

00:04:29 对澳洲印象如何？对塔州，对阿德的感觉如何？

00:12:17 自从19年以后，再次见面，彼此有什么变化？

00:32:41 用三个关键词描述一下现在的自己

00:52:07 如果要回到刚认识的时候的自己，希望自己是什么样子，以及想和ta说什么？（卷毛老师答案only）

希望在互联网的另一端，你也在度过愉快充实的一天。

🎵音乐

Episode 33 - She Her Her Hers

在小宇宙查看该单集文稿

Hi there!

好久不见！Hope you've all been well :)

2026年转眼来到了寒冷的7月，身在阿德的本人每天早上都在和起床作斗争。这一期是卷毛老师来阿德找我的一期前传，我们在Morialta Conservation Park闲逛，听着鸟叫，披着夕阳漫步在天然氧吧里。很没有内容！但是我们都很开心。欢迎你和我们一起云逛公园！

安绮

2026年7月29日

在小宇宙查看该单集文稿

直到最近我才意识到原来已经2025。一年已经过去，前半年过得特别幸福快乐无忧无虑，和我爸去了悉尼，和当时的对象去了墨尔本。

结果下半年分手了。

偶然的机会接触到显化，心经，于是一门心思扑进这个巨坑开始学怎么去念kdy去和终点身份对齐...现在看来当时其实是很痛苦的一个过程。有种把失恋的痛转移到别的东西身上，而忽略了自己本身疗愈需求，像在“曲线救国”。但好在轻舟已过万重山，至少现在看来是的。

2025的目标，爱自己，精神独立，在自己身上下功夫，然后再谈一场恋爱，收获一群朋友，工作继续精进，赚很多钱去很多地方玩，吃很多好吃的。

2025年，我会这样过的。

希望你也会。

在小宇宙查看该单集文稿

G'day 大家好！欢迎来到为i做E。新年快乐！！！

不知不觉已经到了2024，大家的新年过得怎么样？在圣诞节的时候，我邀请了我的朋友和我一起录2023的年度总结，我们从小红书上找到了一个21题的总结，并且和彼此分享，我们聊得很开心，希望大家也可以听得很开心！

因为垃圾话很多，加上题目有点多，我决定把21题分为上下篇，本期为下篇，我们聊了15-21题，完整的21题如下：

📌时间轴

• 00:11 十五、今年又有了哪些新爱好
• 13:42 十六、今年吃过最好吃的一顿饭
• 19:18 十七、今年做的最疯狂的事
• 28:41 十八、今年想通了哪些事
• 42:00 十九、今年生活中变化最大的事
• 52:17 二十、今年遇到了哪些人
• 1:00:37 二十一、仍然想念的那些人
• 1:05:28 完成的感受&明年的计划
• 1:11:17 结尾

🎵

• op: imase - Night Dancer
• ed: Yoasobi - 夜に駆ける

新年快乐，让我们向光明的2024干杯~！！🍻

在小宇宙查看该单集文稿

G'day 大家好！欢迎来到为i做E。新年快乐！！！

不知不觉2023已经到了最后一天，大家的2023过得怎么样？今年，我在圣诞节的时候来找了我的朋友和我一起录2023的年度总结，我们从小红书上找到了一个21题的总结，并且和彼此分享，我们聊得很开心，希望大家也可以听得很开心！

因为垃圾话很多，加上题目有点多，我决定把21题分为上下篇，本期我们聊了1-14题，下一期我们会聊剩下的15-21，完整的21题如下：

📌时间轴

• 02:24 一、今年最爱听的歌
• 05:54 二、今年最爱读的书
• 11:04 三、今年最喜欢的一瞬间
• 13:20 四、今年最难忘的事
• 16:30 五、今年最值得感恩的的事
• 20:47 六、今年最幸运的事
• 24:38 七、今年最感谢自己的事
• 28:38 八、今年最喜欢的电影
• 32:15 九、今年最难过的那几天
• 38:48 十、今年的生日怎么过的
• 41:53 十一、今年都在哪里睡过一觉
• 43:21 十二、今年最爱的人
• 44:50 十三、今年最大的进步
• 53:14 十四、明年还要再来一次的事

🎵

• op: Blu-Swing - Hitohira (ひとひら)
• Yoasobi - 怪物
• Jannabi - A Thought on an Autumn Night
• ed: FujiiKaze - Garden

新年快乐，我们2024再见~！！❤

在小宇宙查看该单集文稿

G'day 大家好！欢迎来到为i做E。

欢迎来到12月！好快呀，转眼2023也快结束了，大家这个月都做了什么，看了什么呢？这个月对我来说是人生中很重要的一个月，因为在这个月我结束了最后的实习，即将毕业啦！但同时，我看的剧啊电影也是一点没落下，所以依旧看了很多好看的作品想和大家分享，

以下是这期的时间轴：

📺这个月看完的：

• 03:30 再见爱人3 - 5⭐️
• 10:25 故乡，别来无恙 - 5⭐️
• 15:07 繁城之下 - 5⭐️
• 18:06 此时此刻 - 4⭐️
• 20:44 第八个嫌疑人 - 4⭐️

📺这个月正在看：

• 23:38 昨日的美食2

🎵

• op: 大橋トリオ - カラタチの夢 （昨日的美食2 主题曲）
• ed：旅途 - 周深 （故乡，别来无恙 主题曲）

欢迎大家评论，订阅，一起聊天一起看剧，大家下期见！

在小宇宙查看该单集文稿

G'day 大家好！欢迎来到为i做E。

欢迎来到11月！都已经过半了才把上个月的整理出来，抱歉抱歉！这个月也看了很多好看的推荐的电影电视剧想和你们分享，大家可以跟着时间轴，找寻自己喜欢的去听！

以下是这期的时间轴：

📺这个月看完的：

• 02:17 乐队的夏天 - 5⭐️
• 06:06 魔鬼的计谋 - 5⭐️
• 09:48 长安三万里 - 5⭐️
• 12:29 河边的错误 - 4⭐️
• 15:12 迷雾 - 3⭐️
• 18:02 我有一个朋友 - 5⭐️
• 20:19 One of us is lying - 5⭐️

📺这个月正在看：

• 23:32 再见爱人3
• 24:42 繁城之下

🎵

• op/ed: Looking For Something - marcos g

在小宇宙查看该单集文稿

G'day 大家好，欢迎来到为i做E。

欢迎来到10月！一个月过得好快呀，大家这个月都过得怎么样？这个月是我的生日月，所以每一天都过得很开心:) 同时这个月也看了很多好看的推荐的电影电视剧想和你们分享，大家可以跟着时间轴，找寻自己喜欢的去听！

以下是这期的时间轴：

📺这个月看完的：

• 02:32 惊奇的传闻2 - 3.5⭐️

• 08:57 浪漫的体质 - 5⭐️

• 12:51 超异能族 - 5⭐️

• 17:35 孤注一掷 - 4⭐️

📺这个月正在看：

• 21:02 乐队的夏天3

• 26:06 再见爱人3

• 30:03 我有一个朋友

• 32:45 顺便安利 《古相思曲》

🎶

• op: 回春丹 - 初恋 （子封面也是他们！

• ed: 橘子海 - Summer Cozy Rock

在小宇宙查看该单集文稿

大家好！欢迎来到为i做E。

不知大家对国外的舞会了解有多少？在未出国之前，舞会在我的印象里只有《哈利波特》里哈利邀请秋作为他的舞伴，以及赫敏闪亮登场，这两个镜头。要让我自己去参加舞会，那是想都不敢想的。

等出了国，这样的机会果真到了我面前。只可惜4年前的我还是个孩子，不懂社交，不懂女性美，更不懂舞会。于是很笨拙地完成了自己的舞会首秀，可以说是一塌糊涂，乱七八糟。于是！四年后的我处心积虑（不是），准备良久，决心为高中的自己复仇！

点击收听你便会听到：

• 00:56 什么是舞会？
• 02:48 舞会需要做哪些准备？
• 05:30 参加舞会做些什么？
• 07:40 米粒的高中舞会
• 08:58 安绮的高中舞会（内含三大至暗时刻！）
• 22:33 米粒和安绮这次的大学舞会
• 30:28 这次舞会的高光时刻
• 37:56 有什么参加舞会的经验分享？

🥂

本期用于更好收听的Glossary

• Ball - 舞会
• Pub crawl - 酒吧爬行（一种集体陆续进入很多酒吧的社交活动，比舞会要休闲些）
• Conventional Centre - 展览中心（平时场地也可以出租用于大型活动，如舞会）
• Photo booth - 舞会必备，拍大头贴的机器
• Rundle mall - 位于澳洲阿德莱德的购物街 （我们购物的首选地）
• Chemist Warehouse - 澳洲的平价美妆/药店
• Yiros - 希腊烤肉卷饼 （高中最爱！烤肉香味可以飘一条街的程度）
• Myer/David Jones - 都是在Rundle mall上的百货商场
• Kmart - 啥都有，但啥都便宜，属于澳洲人自己的平价百元店
• Costume of the Night - 本场最佳服装奖 （一般舞会都会颁的奖）

💃🏻

• 本期嘉宾：米粒 （ENTP）

✨

• 本期op： Mad at Disney - salem ilese
• 本期ed： Dancing Queen - ABBA
• 子封面为本人舞会时拍摄的月亮

欢迎大家评论区讨论，点赞，那我们下期再见~

在小宇宙查看该单集文稿

大家好！ 欢迎来到为i做E。

延续上期的内容，下期终于也剪出来啦！如果没有听过上期，建议配合食用。下期的内容将为大家带来剩下的4个问题，以及我们最后的总结讨论，

时间轴如下：

• 00:35 男朋友说抱不动你题
• 07:04 留学归国，亲戚说闲话题
• 22:09 很久不联系的小学同学要你帮忙写作业题
• 32:32 划水组员不写作业题
• 42:35 挑战完成！讨论是否总结出了对策？

-

• 本期嘉宾：胎胎（INTJ），卷毛（ISFP）

-

• 本期op/ed：世界の秘密 - VAUNDY
• 子封面来自小红书博主：在下花椒子
• 感谢小红书id 颜颜在成长 授权分享笔记《反PUA话术大全》

欢迎大家评论区讨论，点赞，那我们下期再见~

在小宇宙查看该单集文稿