自控能力是人的一种自觉的能动力量，主要是指在改造客观世界中控制主体自身的一种特殊的能动性。自控能力是一种内在的心理功能，使人自觉地进行自我调控，排除干扰，使主观恰当地协调于客观，并采取合理的行为方式去追求良好的行为效果。