微醺·夜谈

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毕业季被三方协议逼疯、领导换了四波不知道该讨好谁、裸辞后一年都在纠结要不要回去上班……这些都是我们真实经历过的事。这期不贩卖焦虑，是两个朋友坐下来，聊聊那些让我们睡不着的事，以及怎么让焦虑变得小声一点。

放心听，你的焦虑不是一个人在扛～

🌟本期主题

6:55毕业季被推着走？我们真应该了解一下信息差！

13:20在初入职场时，我会为自己争取，可是我没有意识到……

22:20想做自媒体但心里有很矛盾时，我决定裸辞！

33:30你曾经因为“实在太焦虑了”而放弃过什么事吗？

43:15你觉得你的焦虑，有多少是自己的，有多少是别人“传染”给你的？

49:30把选择的事变成一条正确的事

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Papi和窦文涛的聊客里，她谈到在毕业后的黄金时段，大家都在急着往前走、急着证明自己的时候，她接受了自己停下来。不管背后是什么原因——能做到这件事本身，就让我很触动。然后我就开始想，我们这代人好像很少敢这样。我们总是在赶路，在焦虑，在担心“我是不是掉队了”。。。。。。

所以这期节目，我们想借着papi酱的人生选择，来聊一个很多人心里有、但很少说出口的问题——到底什么是真正的‘活得通透’？

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🌟本期主题

6:40在看不见光的时候，她这句话给了我超大的鼓励！

11:30我们看似很清醒，却依旧会受家庭成长环境的影响

18:35从老板的角度看员工待提加薪这件事

23:20“相信自己的价值不只是在赚钱”

32:50想为“独立女性”这个标签正名一下

36:35自己〉伴侣〉孩子〉家人你对重要关系的排序是什么？

40:55papi的“知道自己要什么”，这点是最戳我的！

49:10其实我不想做极度通透的人

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看完《阿嬷的情书》我想说：这部电影最催泪的地方在于——现代人习惯了快节奏和即时满足，而阿嬷和南枝用几十年的坚守，诠释了何为“从前车马慢”的真情与信义。它就像一剂治愈现代焦虑的良药，让我们重新审视生活中那些被忽略的牵挂与善意。

🌟本期主题

2:28阿嬷和南枝几十年的坚守治愈了我们

5:20木生死后，最精彩的女子情义出现了

10:12电影的留白给了我们很多对生活的思考

15:00她们安静的坐那里，就足够让我们动容了

20:00为什么橄榄在剧情里出现了那么多次？

30:45阿嬷的坚韧怎么会那么深入人心？

38:50看完阿嬷的情书，不得不聊聊：男女之间有纯友谊吗？

46:10女性情义的托举打动大家的地方在于“淡”！

51:14电影里的羁绊是情义，我们这代人要守护的又是什么呢？

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高情商不是让所有人都舒服，而是优先让自己舒服，然后才有余力去照顾别人的感受。高情商是先满足自己，再成全别人。杨天真说的那些东西，我们理智上特别认同，但真到生活里，你同事甩一个活给你，你朋友跟你提一个过分的要求，你亲戚说一句让你难受的话，你到嘴边的话还是会咽回去。

所以我觉得我们这代人有一个共同的困境：我们看了那么多杨天真的课，学了那么多“高情商表达”的公式，但一到实战，我们还是会变回那个不敢开口的自己。那个“怂”是从哪来的？我们为什么就是很难拒绝别人？以及从极度胆怯到自信表达，我们是怎么把“脸皮”练厚的？

🌟本期主题

4:45她都这么说你了，你当时还没有反击吗？

9:15职场不敢拒绝，是因为担心自己的未来

13:35我舒服了再让你舒服

17:40我遇到了一个高情商教练让我茅塞顿开！

21:35我和妈妈聊“我为什么会成长为这个样子”

27:15我和妈妈之间的误会，过了20年我才看见

32:00她也困在“好妈妈”的框架中

37:40重新去思考我们播客的意义

41:28认可“厚脸皮”、“坏女孩”之后，我变超强了！

49:55我们的方法论！表达有超多方式

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变美应该是所有女生永恒的追求，但是小镇女孩的变美之路是更加艰辛，从小没有人教我们变美……今天我们想来分享，我们是怎么从一身土气的小镇女孩，到今天，我们俩都是靠审美赚钱的

🌟本期主题

5:05那个时候接触到的时尚信息真的很有限

12:35我的少女心事是长了腿毛让我羞耻

19:28审美这个东西是可以学的吗？

26:15建立自己的审美体系是长时间积累下来的

30:20一件黑色西装伴随我走过了6个年头

37:30变“变美”是一个投资吗？

46:30母亲的爱美之心潜移默化地影响着我们

50:40我对别人的审美更加包容了，对自己更加准确认识了

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之前节目我们也聊到去杀死自己的精神内耗，不要让自己陷入到怀疑的状态当中，经过了一年的成长，我们有了新的理解，杀不死的就让它存在，陷入进去的，我们就去体会和感知，直到同意他让它成为身体里的一部分，带着他前行

这期节目，我们不打算教你“像杨天真一样不内耗”——因为人和人不一样。我们想做的，是坐下来认真聊聊：内耗到底在耗什么？它从哪里来？以及，有没有可能，我们不需要“消灭”它，只需要学会和它相处？

🌟本期主题

3:50内耗让我不愿意去规划自己的旅行

8:30婚礼过度的要求完美，真的会让自己很内耗！

12:40接受变化无所求时，老天会给最好的安排～

23:00重男轻女的家庭会被别人说绝后，父母的希望我们怎么处理？

27:00你会人格分化出来自我评判吗？

33:33敏感和敏锐性其实是同一个东西，关键在于我们怎么运用这种能力

43:20这件事慢慢地它就不存在了，内耗可以不被解决的！

50:00因为这样的一句话，治愈了我很多瞬间，让我成为了现在的自己！

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不知道在你的朋友圈里有没有这样一群人他们的动态，不知道从什么时候开始，从精致的自拍，变成了一家人的生活记录，每当刷到他们，你是不是也会在心里面想一句啊，他们都已经结婚生子了？

今天我们不平叛不定，也只是带着这些？走进他们的故事，去召见我们内心的选择，让我们一起听一听关于早早结婚背后那些真实与想象吧。

🌟本期主题

1:46通过别人的故事，去看看平行时空里另一个“我”的选择

6:35学生时代的center，现在的选择

11:20我身边有人幸福到，能够满怀期待地说出“我想生两个孩子”

19:00我们为什么担心婚后生活？

26:30你第一次萌生想结婚的想法是什么？

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为什么章小蕙60岁还在恋爱脑，她的这类“恋爱脑”，或许本质上是高配得感：“我永远值得被爱，哪怕爱错了人，也是对方不配，不是我的爱廉价。”

大家是否思考过，我们现在的爱，被市场和社交媒体明码标价了，没有了自我的恋爱判断。“爱情避坑指南”总是时不时就刷到；情绪价值够不够？沉没成本高不高？未来收益率稳不稳？我们今天也想挑出市场框架，剖析我们自己的恋爱经历来和大家分享：我们想怎么爱，我们就会怎么活

🌟本期主题

2:10 什么样的一类人，在我们青春期恋爱观形成的过程中影响非常大？

12:35恋爱的状态什么时候会变得更加成熟？

16:35因为恋爱会冲动换城市的做法你会如何选择？

21:40爱情和事业不可兼得？我们有了新的思考

28:20我的一生会喜欢很多人

32:15明明对方伤害了你……你是什么选择？

37:40你是否喜欢未来的不确定性

38:25你的能力在所有领域里“打通使用”了吗？

42:50 60岁的我们会给自己留下关于爱情的什么真理？

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放假的钟声已经敲响，我们回家过年了！每年过年，亲戚的关心总是让人又甜又苦：“怎么还不谈恋爱？”，“什么时候结婚呢？”我真想直接回一句：“你不烦吗？我也想问你，怎么这么有空管我！”

今天也通过一些新年快问快答，给大家一些接招灵感。也和大家聊一聊过年

🌟本期主题

6:30什么是你家乡的“味道”？

9:25四川过年习俗的杀猪菜第一道菜竟然是猪血！

14:20小时候满天烟花的场景，现在还在回味

21:00都让开！每年这个位置都是我来～

25:24过年的仪式感，有哪些是你的负担？

29:54每年拜年都是烧脑的“礼品交换”

35:10我们制造年味的方式变成了什么呢？

41:55不同家乡的过年习俗是什么样的？

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你有没有过那种，看完一个深度内容，整个人像被撞了一下，有很多话想找人聊聊的时刻？前几天和阿萍一起看完鲁豫对话章小蕙的那个三小时长谈，我们俩就是这种感觉，而且我们聊着聊着就发现，我们对同一个人的欣赏点完全不一样，甚至对一些问题的答案也是相反的

这期节目，我们不做什么人物解读，而是把我们俩被触动的、争论的、甚至有点扎心的问题，直接摊开来聊。比如：我们是用什么来给人生做记忆书签的？如果下一秒就会死，此刻会不会遗憾？ 以及，我们到底更想成为一辈子专注一件事的鲁豫，还是能不断重启的章小蕙？

🌟本期主题

7:30她身上有一种浪漫的英雄主义

13:10气味是唤醒我们记忆的人生标签

19:30我们是“陈鲁豫”还是“章小蕙”？

27:30现在社会，在给“恋爱脑”正名了？

34:36 27岁的年纪，良人和贵人同时遇到时我们该怎么办？

39:48有些问题多放两天，你会发现它不是一个真问题

43:00如果当下就会go dei，你会遗憾吗？

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